市場中的諸多的助性保健藥品，是藥三分毒，盡管是保健藥品，相應的副作用也是存在的，所以應盡可能的少碰。小編建議想要提高性欲的話，不妨常吃助性的食物，下面佰佰安全網小編為大家推薦10可以提高夫妻性欲的食物。

1、辣椒

辣椒確實可以添加情趣，因為它含有可以促使大腦中內啡肽生成的辣椒素存在。同時，辣椒還會給你一種興奮的感覺。

2、甘草精

這種糖被認為與雌激素和孕酮(與正常的生殖和性功能、性反應有關的重要激素)具有相似的作用。食用這一物質可能會幫助你培養(yǎng)心情，并且還能保持下去。

3、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

4、芹菜

然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

5、梨

梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

6、蘆筍

如果那些新鮮的綠色嫩芽喚起了你的熱情，那么你就不會孤單了。這種蔬菜很有代表性的外表，毫無疑問，與它傳奇的助興特點緊密相關，但是它的內部也具有很多好處。蘆筍富含維生素B6和葉酸，這兩種物質都能夠讓你更富激情，提升。

7、牡蠣

牡蠣之所以是助性的美食，并不是因為它們油滑的感覺，或者是它們奇特的口感，而是牡蠣所富含的鋅。這種礦物質能夠幫助身體產生對調節(jié)女性和男性的欲望和性功能具有重要作用的睪丸激素研究證明鋅元素能夠提高數目和活力，并且還可以提高男性的性能力。

8、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中--你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

9、巧克力

這種甜食一直以來都與愛和性有關，這當然是不無道理的。巧克力含有可以幫助身體產生血清素的色氨酸，而血清素在人們性愛活動中扮演著重要角色，是一種讓人們擁有幸福感的天然化學物質。巧克力還含有苯乙胺，它被認為是一種可以促進愛人之間情意的興奮劑。所以也讓自己盡情享用吧。

10、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒后性生活的能量。

以上就是佰佰安全小編為您介紹10可以提高夫妻性欲的食物的內容，本網兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注，可以提高你的性能力。

責任編輯:張小付