其實大家都會知曉此事，如果出現(xiàn)男人早泄癥狀后將會影響男人的性能力，讓男人喪失自信心，不僅造成夫妻生活不和諧，還會讓夫妻間產(chǎn)生裂痕，所以對于早泄這個問題，男人要男性如果患上了早泄，不僅會使患者的性生活受到影響，那么身體健康的男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄的發(fā)生呢？

1、男性怎么預(yù)防早泄

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。

2、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

3、選擇性交時間

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒時同房。這個方法對于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發(fā)生。

4、減少陰莖敏感度

一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。

其實，男人完全可以預(yù)防早泄問題，只要你對自己有信心，總是可以避免這個男性疾病?？梢灶A(yù)防男人早泄的方法其實很多，上面只是簡單的一部分，只要自己的生活作息習慣良好，加強體育鍛煉，加強飲食營養(yǎng)，早泄一定將會遠離你。

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責任編輯:張小付