在江西省宜春市溫湯鎮(zhèn)50多年沒有發(fā)現(xiàn)癌癥患者。這里的人很少得病，百歲老人特別多，主要是他們腳下的土壤以及生長的莊稼和果蔬中含硒量高，當(dāng)?shù)厝梭w內(nèi)的血硒含量也高。那么，老人補(bǔ)硒能延年益壽嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素。原來，人體補(bǔ)充了充足的硒元素，就能有效地清除自由基，抗氧化，延緩衰老。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，某地區(qū)的食物和土壤中的硒含量相對較高，癌癥的發(fā)病率和死亡率就低。美國亞利圣那大學(xué)癌癥中心Clark教授對1312例癌癥患者進(jìn)行13年對照試驗，結(jié)果表明每日補(bǔ)硒200ug，癌癥死亡率下降50%，癌癥總發(fā)病率下降37%，因此科學(xué)界稱硒為人體微量元素中的“抗癌之王”。

長期的電腦輻射有損我們的視力，硒可增強(qiáng)玻璃體的光潔度，保護(hù)視網(wǎng)膜，從而提高視力。在經(jīng)常接觸電視、電腦等的現(xiàn)代生活中，人們更需要補(bǔ)硒而減少輻射傷害。硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng)，能與體內(nèi)的汞、錫、鉈、鉛等有害的重金屬結(jié)合而起到很好的排毒作用。此外，硒還能防止高血壓、心臟病等心腦血管疾病等。世界營養(yǎng)學(xué)家、生物化學(xué)會主席，巴博亞羅拉博士稱“硒是延長壽命最重要的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，體現(xiàn)在它對人體的全面保護(hù)，我們不應(yīng)該在生病時才想到它?！笔澜缧l(wèi)生組織建議每天補(bǔ)充200ug硒，可有效預(yù)防多種疾病。但是由于含硒高的食物在烹飪的過程中會大量流失，往往減少了食補(bǔ)的效果，特別是老年人或者病人更需要補(bǔ)充足量的硒保證身體健康。體恒健硒維康中富含有足量的麥芽硒，其高效的吸收率彌補(bǔ)了平時食補(bǔ)無法及時補(bǔ)充硒的缺點，所以建議老年人或者病人在有需要的時候服用。

以上就是小編為你介紹老人補(bǔ)硒能延年益壽的知識，希望能您有所幫助。

微量元素對人體的重要不言而喻，在此小編建議，只有以知道老人需要補(bǔ)充的微量元素有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，及時的在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，讓他們的身體更健康。

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