在沒(méi)有懷孕計(jì)劃的情況下，男女在做愛(ài)的時(shí)候最怕的就是懷孕，而很多人又不喜歡用避孕套或口服避孕藥。這樣造成在有心理壓力的情況下做愛(ài)，使得做愛(ài)不能淋漓盡致。所以這時(shí)安全期的計(jì)算就顯得非常重要。那么可以準(zhǔn)確計(jì)算女人安全期的3種常用方法是什么呢？

1、日歷法

日歷法自測(cè)比較適用于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)備的女性，因?yàn)樵陆?jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期也會(huì)是規(guī)律穩(wěn)定的，如果你的排卵期是在下個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，那等到卵細(xì)胞排出后，能存活5天，而當(dāng)精子進(jìn)入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計(jì)算出除了在排卵期的5天內(nèi)和排卵后的7天內(nèi)，其余的日子就全部都是安全期。

2、中間痛法

一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)的之前都會(huì)存在下腹疼痛的感覺(jué)，這種痛法被稱(chēng)為中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經(jīng)周期的時(shí)候，說(shuō)明身體會(huì)在24小時(shí)內(nèi)排卵，那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經(jīng)周期中沒(méi)有出現(xiàn)中間痛的感覺(jué)，那么就不能用這種方法自測(cè)安全期。

3、基礎(chǔ)體溫法

人體清晨醒來(lái)后的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎(chǔ)體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會(huì)升高，這種高度會(huì)一直持續(xù)到下次月經(jīng)，而通過(guò)基礎(chǔ)體溫的變化就可以檢測(cè)出排卵日，當(dāng)找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

安全期在我們看來(lái)是最好的做愛(ài)時(shí)期，因?yàn)椴挥帽茉芯托?，能夠讓夫妻生活更加的熱情和美滿(mǎn)。但是安全期懷孕的情況也是有的。所以為了避免給廣大女性朋友造成不必要的傷害，無(wú)論何時(shí)都要做好保護(hù)措施的。

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