1.體溫測量法

女性排卵后，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。

可在每日清晨剛醒來沒進(jìn)行任何活動(dòng)的時(shí)候測量體溫并記錄，測出固定基礎(chǔ)體溫后，若發(fā)現(xiàn)體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。

2.觀察白帶法

一般而言，正常女性大多數(shù)時(shí)候的白帶都比較干和少，只有在排卵期，由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶，白帶會(huì)變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

3.月經(jīng)計(jì)算法

月經(jīng)與女性排卵息息相關(guān)，女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右，根據(jù)這個(gè)關(guān)系，月經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性可以通過月經(jīng)時(shí)間來計(jì)算排卵期。

1、什么是女性安全期

正常育齡女性每28天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

月經(jīng)規(guī)律，排卵期如何算?

正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此，月經(jīng)規(guī)律的婦女最為簡單的是可以根據(jù)月經(jīng)周期來推算排卵期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，如果這次月經(jīng)來潮的第1天是9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經(jīng)不規(guī)律，排卵期如何算?

方法1：

日歷表法：對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期計(jì)算：

一、女性每個(gè)月的什么時(shí)候排卵?

1、假如月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期普通在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

2、假如月經(jīng)周期不正常的話，以上的方法就不適用了，應(yīng)該用下面的方法，排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天;排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天。例如:月經(jīng)周期最短是28天，最長周期35天，排卵期第一天就是28-18=10，排卵期最后一天是35-11=22天，那么在這次月經(jīng)結(jié)束后的第10~22天就是排卵期，這種情況只能推斷出排卵期，而無法算到排卵日。

二、女人一個(gè)月排卵幾次?

一般來說，女人一個(gè)月只會(huì)排卵一次。

進(jìn)入后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢內(nèi)的原始卵泡開始，合成雌激素，卵細(xì)胞周圍的空間充滿液體，內(nèi)含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動(dòng)，卵泡壁愈變愈薄，最后破裂，成熟的隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。

月經(jīng)規(guī)律,排卵期好計(jì)算

月經(jīng)規(guī)律的婦女最為簡單的是可以根據(jù)月經(jīng)周期來推算排卵期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。以月經(jīng)周期為30天為例來算,如果這次月經(jīng)來潮的第1天是9月29日,那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經(jīng)不規(guī)律,排卵期怎么算

月經(jīng)不規(guī)律的女性如果想要根據(jù)月經(jīng)時(shí)間來算排卵期很容易出錯(cuò),因此醫(yī)生一般推薦另外的觀測排卵期的方法,其中最為常見的就是基礎(chǔ)體溫測量法。

正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵,體溫不上升,整個(gè)周期呈低平體溫。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。