有一些老年人，生活很低調，心境較灰黯，常常是過去的事情不提，現在的事情不做，將來的事情不想，終日無所事事，無所作為，這無疑是一種不健康的心理，那消極心理會影響老人健康嗎？當然了，老年人中絕大多數都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習慣、生活經歷，把他們緊緊聯系在一起。老年喪偶，會對未亡人的生活帶來很大的沖擊。他們會產生強烈的不穩(wěn)定感；當人看不到未來的希望時，死亡就會迅速逼近。因此，對過去的追憶和懷戀絕對不應成為自己勇敢生活的障礙，，下面來看看老人如何應對消極心理吧？

1、積極的樂觀主義

用樂觀的態(tài)度對待自己。人步入中老年絲毫沒有自卑的理由,只要盡力而為就會博得眾人的理解與尊重。樂觀地對待一切,當一切病魔甚至癌癥向您挑戰(zhàn)時,就要像對待敵人那樣,要有樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣,并以科學的態(tài)度對待它,事實證明,積極的樂觀主義,猶如精神原子彈,對疾病有巨大的威攝力量。

2、遇事無爭,修養(yǎng)心境

人到中老年,不必和青壯年相比,遇事應避讓無爭,“太太平平”地安度晚年,古人說得好“大得必得其壽”,人要有高尚的道德修養(yǎng),應做到:安心處世,光明磊落、性格豁達,心理寧靜,性情豪爽、不與人爭強斗勝,不自尋煩惱,更不要為不快之事而大動肝火,終日心平氣和,寬厚待人,沒有忌賢妒能的憂慮,心理始終是泰然自若。

3、豐富生活

人到了垂暮之年,往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣,加之安排不當,就顯得枯燥無味。豐富的生活,對人的健康長壽非常重要。應做到:日常生活要有規(guī)律,起居定時,要有良好的習慣。

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責任編輯:張小付