有的老年人退休后,覺(jué)得失去了工作,失去了權(quán)力,生活中沒(méi)有了迎來(lái)送往的熱鬧,覺(jué)得不能再在職權(quán)的舞臺(tái)上“操作表演”,心里便會(huì)產(chǎn)生蕭條冷落之感,這種失落的心理纏纏繞繞,揮之不去,如同被人拋棄后那種難受，如何幫助老人遠(yuǎn)離黃昏心理呢？老人最怕的就是孤單,沒(méi)人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼,很少有時(shí)間陪陪父母,這時(shí)老人應(yīng)該走出來(lái),多參加一些集體活動(dòng),多結(jié)交一些自己的朋友,找?guī)讉€(gè)能說(shuō)心里話兒的人,遠(yuǎn)離孤單,樂(lè)觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺；老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游,那么老人就會(huì)身心愉悅,減少疾病的發(fā)生，下面來(lái)看看如何應(yīng)對(duì)老人黃昏心理有哪些吧？

1、“丟權(quán)”變老，猶如季節(jié)轉(zhuǎn)換，是人生的必然規(guī)律。唐代詩(shī)人孟浩然有詩(shī)云：“人事有代謝，往來(lái)成古今?！庇闷匠Ｐ淖龊谩敖巧藞?chǎng)”。

2、老年人是人生的秋天，是成熟與收獲的季節(jié)，歷史上許多創(chuàng)大業(yè)的名人都是老年人。如孔子、孟子、恩格斯等。人們有理由甩掉那些不良情緒，進(jìn)行人生二次創(chuàng)業(yè)，開(kāi)創(chuàng)人生第二個(gè)春天。

3、中醫(yī)認(rèn)為，“思則氣結(jié)”，過(guò)份的懷舊情緒會(huì)影響人的健康。所以，凡事都要往好處想，你可以回憶戰(zhàn)爭(zhēng)年代生龍活虎的場(chǎng)面，或打了勝仗凱旋時(shí)的歡快情景;你可以仔細(xì)咀嚼“不幸中的萬(wàn)幸”和“人間正道是滄?！边@兩句話，這樣可以沖淡你的愁緒，感到幸福的存在。

4、對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，老年人已畫(huà)上了句號(hào)，但對(duì)于整個(gè)生活來(lái)說(shuō)，老年期則是一個(gè)“逗號(hào)”，是一個(gè)新的起點(diǎn)而不是終點(diǎn)。生活要有情趣，要有陽(yáng)光心態(tài)，閑遐可迷于書(shū)畫(huà)、癡于養(yǎng)花等，這樣，枯燥無(wú)聊之感就會(huì)蕩然無(wú)存。

5、人到老年生活更需要自信，自信是人的半個(gè)生命，退而不休，老有所為，人老精神不老，只有這樣，生命的樂(lè)章才會(huì)奏出強(qiáng)音，生命的火焰才會(huì)越燃越旺。

6、葉劍英曾經(jīng)有詩(shī)云：“老天喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”，現(xiàn)在，許多老年人都以“夕陽(yáng)無(wú)限好，人間愛(ài)晚晴”的美好心態(tài)去擁抱晚年生活。、不妨走到他們的行列中去，力所能及地再為社會(huì)發(fā)揮余熱，就會(huì)感到生活的美好。

7、老年期還有一大片生活的藍(lán)天任人去翱翔，、可以參加老年大學(xué)，去老年活動(dòng)中心與新老伙伴去談心、聊天、傾訴，做一些有益的勞動(dòng)，也可以做一些感興趣的事，如收藏、書(shū)法、剪報(bào)等，讓孤獨(dú)慢慢淡化。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的如何應(yīng)對(duì)老人黃昏心理的內(nèi)容，老人在日常生活中一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，如果大家還想了解更多關(guān)于老人心理健康小知識(shí),敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容，以便讓老人有個(gè)健康的晚年。

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