多疑是老年生活的“絆腳石”。要想搬走這塊石頭，需要老人自己調(diào)整心態(tài)，更需要家人像關(guān)愛孩子一樣，悉心引導(dǎo)和關(guān)愛老人。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，首先，身體和心理都要?jiǎng)悠饋?lái)。有些老人很注意鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒、精神狀態(tài)都有好處，如何緩解老人疑心病呢？如果跟老人一時(shí)半會(huì)解釋不清楚，千萬(wàn)不要跟老人“硬碰硬”，可以試著轉(zhuǎn)移一下老人的注意力，讓他做些別的事情，或許會(huì)達(dá)到意想不到的效果； 長(zhǎng)時(shí)間不出門，同樣會(huì)使人情緒不穩(wěn)，疑東疑西，可以多帶老人出去走動(dòng)走動(dòng)，多接觸接觸同齡的老人，一起嘮嘮嗑，談?wù)勑?，這樣也能減少老年人的疑心病；如果兒女長(zhǎng)時(shí)間不能陪伴左右，老人可能也會(huì)產(chǎn)生多疑情緒，如果有時(shí)間的話，不仿多抽出點(diǎn)時(shí)間陪陪來(lái)人，聽老人傾訴一下，或許老人的疑心便會(huì)消除，那么老人疑心病主要表現(xiàn)有哪些呢？

1、生理衰退帶來(lái)心理不安

年紀(jì)大了，老人視力、聽力衰退，對(duì)事物的判斷力下降，容易憑主觀猜測(cè)。老人感到身體狀況出現(xiàn)衰退時(shí)，會(huì)產(chǎn)生心理恐慌。此外，一些與衰老有關(guān)的器質(zhì)性疾病(如腦血管病)也會(huì)誘發(fā)多疑，比如記性明顯下降可能是癡呆的前兆，經(jīng)常有被偷、被害或得病的幻想，可能是精神障礙的征兆。

2、人際圈縮小造成“無(wú)價(jià)值感”

老人退休后，離開工作崗位，社會(huì)活動(dòng)減少，家庭地位改變，生活主題從事業(yè)轉(zhuǎn)為家庭，都可能傷害自尊心，并處于緊張的防御狀態(tài)。人際圈縮小，一方面造成老人對(duì)外界事物的感受度降低，家庭以外的生活仿佛都是陌生的，可能催生過度的自我保護(hù);另一方面，老人天天圍著鍋碗瓢盆轉(zhuǎn)，容易感覺自己“沒用了”，獨(dú)自閉塞在家，海闊天空地幻想，進(jìn)而開始多疑。

3、過度自我關(guān)注導(dǎo)致心理失調(diào)

有些人個(gè)性太過固執(zhí)、過度關(guān)注自我，走向心理失調(diào)的邊緣。太把自己當(dāng)回事，就容易懷疑別人的行為是針對(duì)自己;太把自己的身體當(dāng)回事，就容易出現(xiàn)疑病癥。

多疑是老年生活的“絆腳石”。要想搬走這塊石頭，需要老人自己調(diào)整心態(tài)，更需要家人像關(guān)愛孩子一樣，悉心引導(dǎo)和關(guān)愛老人。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，首先，身體和心理都要?jiǎng)悠饋?lái)。有些老人很注意鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒、精神狀態(tài)都有好處。除此之外還要多參加社會(huì)活動(dòng)，與人交流是一種“心理運(yùn)動(dòng)”，很多問題在交流中自然就過去了。其次，別太計(jì)較輸贏，少一點(diǎn)得失心，最好少參加打牌、打麻將等活動(dòng)。

家人要理解老人因?yàn)槟挲g大而產(chǎn)生的一些多疑情緒，不妨把老人當(dāng)孩子哄。對(duì)待多疑老人要開誠(chéng)布公，做個(gè)耐心的傾聽者，多聽老人講講自己的煩惱，再把老人疑心的地方說(shuō)清楚。制造機(jī)會(huì)讓老人接觸外界事物，發(fā)展一些從前因?yàn)楣ぷ髅Χ鴽]法實(shí)現(xiàn)的興趣愛好，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

當(dāng)老人的生活有了新內(nèi)容、新的社會(huì)關(guān)系，注意力就會(huì)從那些“疑點(diǎn)重重”的事情上轉(zhuǎn)移走。如果和過去相比，老人出現(xiàn)了明顯的記憶減退、幻覺、過度多疑等，最好去醫(yī)院檢查。

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