疑心病也是一種有損心理健康的疾病，而且總是對(duì)一些事情疑神疑鬼，甚至影響到全家人的正常生活。患上了疑心病的人一般都是老年人，因?yàn)樗麄儞?dān)心的事情非常多，總愛胡思亂想。那么，老年人疑心病怎么緩解呢?佰佰安全網(wǎng)為您講述相關(guān)的老人心理健康小知識(shí)。

什么是疑心??？

所謂“疑心病”就是一種心理疾病，是“無(wú)病疑病”的一種不健康的心理。有疑心病的人常常會(huì)懷疑這懷疑那的，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談，弄得身邊的人都緊張兮兮的。

老年人疑心病表現(xiàn)

老年朋友是疑病癥的高發(fā)人群，在疑病癥患者中占了很大的比重。上了年紀(jì)的老人對(duì)任何事總會(huì)產(chǎn)生疑神疑鬼的現(xiàn)象，這是老年疑心病的表現(xiàn)。老年疑心病會(huì)嚴(yán)重影響老年人的生活，還會(huì)給周邊的人帶來(lái)很多的煩惱。所以，老年人要慎防疑心病的發(fā)生。

老年人患疑心病原因

老人多疑，可能由三方面原因造成。

第一是生理的原因。年齡大了，視力和聽力漸漸也下降了，這時(shí)候，老人聽的看的不如以前多，也沒那么準(zhǔn)確，因此容易多疑。

第二是人際交往的原因。退休之后，在社會(huì)中的角色也變化了。從前工作中會(huì)接觸很多人，現(xiàn)在接觸得少，如果老年人心態(tài)調(diào)整得不好，容易覺得自己“沒用了”，慢慢開始多疑。

第三是老化的原因。隨著年齡越來(lái)越大，性格方面的一些特點(diǎn)會(huì)變得明顯?？赡苣贻p的時(shí)候比較多心，到了老年就容易變化為多疑。

第四是獨(dú)處時(shí)長(zhǎng)了。離異、喪偶、無(wú)子女或子女不孝、孤獨(dú)等因素，也多可導(dǎo)致心身失?；蚣膊?。獨(dú)處時(shí)間長(zhǎng)的老人更容易多疑。

過(guò)分多疑是病態(tài)表現(xiàn)

但是，老人如果過(guò)分多疑，甚至是病態(tài)的多疑，那可能是功能性精神疾病的癥狀，也可見于大腦器質(zhì)性病變?cè)缙?。這類老人多數(shù)表現(xiàn)十分敏感，對(duì)周圍人的一言一行都特別注意，似乎都與他有關(guān)。

更有甚者，感覺報(bào)刊、廣告、電影、電視等內(nèi)容也都與自己有關(guān)。比如門診中會(huì)遇到有的老人疑心子女拿他的東西、說(shuō)他的壞話。

有對(duì)老夫妻，丈夫患猜疑性精神病，因他同時(shí)有性欲亢進(jìn)，老伴滿足不了，便猜疑老伴與別的男人關(guān)系不正常而要離婚。

值得注意的是：

除了精神系統(tǒng)的問(wèn)題，老人多疑還要謹(jǐn)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病的可能。其中，最常見的就是老年癡呆，這樣的老人除了多疑，還會(huì)經(jīng)常伴有妄想，如以為別人想要害自己等。最明顯的是，他們往往會(huì)伴有顯著的記憶力減退。因此，提醒讀者，如果身邊有這樣的老人，千萬(wàn)別以為他們是裝病，最好帶他們?nèi)ゾ窨茩z查，以便及時(shí)治療。

如何緩解老人疑心病？

老人自己要做到:

首先，老年人要增強(qiáng)自信心，做些力所能及的事，證明自己還有可為，多與外界接觸，走出封閉的圈子，讓生活充實(shí)起來(lái)。

其次，要了解多疑心理產(chǎn)生的原因，認(rèn)識(shí)多疑的危害，加強(qiáng)修養(yǎng)，自我暗示，反復(fù)默念：“他不會(huì)說(shuō)我壞話”，“我沒得病，只是自然衰老”，“多疑是有害的”等等。

再次，交換意見，坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問(wèn)題提出來(lái)，心平氣和地與身邊人談一談，消解疑惑。

另外，如果真得了多疑癥，則應(yīng)在親友們的幫助下，對(duì)自己的心病及早認(rèn)識(shí)，盡最大努力去克服它，必要時(shí)可向心理醫(yī)生求助。

最后，老年人應(yīng)該多回憶一些曾經(jīng)美好的往事，回想自己幸福的一刻。對(duì)于今后的生活應(yīng)該有美好的憧憬，而不是過(guò)分擔(dān)心，所有的痛苦以及不快樂(lè)都應(yīng)該拋之腦后，應(yīng)該感受現(xiàn)在家庭帶來(lái)的溫暖，享受生活快樂(lè)生活，這樣調(diào)整自己的心態(tài)對(duì)緩解疑心病非常有幫助。

子女要做到:

1、轉(zhuǎn)移老人注意力

如果跟老人一時(shí)半會(huì)解釋不清楚，千萬(wàn)不要跟老人“硬碰硬”，可以試著轉(zhuǎn)移一下老人的注意力，讓他做些別的事情，或許會(huì)達(dá)到意想不到的效果。

2、家人要理解老人因?yàn)槟挲g大而產(chǎn)生的一些多疑情緒，不妨把老人當(dāng)孩子哄。對(duì)待多疑老人要開誠(chéng)布公，做個(gè)耐心的傾聽者，多聽老人講講自己的煩惱，再把老人疑心的地方說(shuō)清楚。

3、鼓勵(lì)老人多參加戶外運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間不出門，同樣會(huì)使人情緒不穩(wěn)，疑東疑西，可以多帶老人出去走動(dòng)走動(dòng)，多接觸接觸同齡的老人，一起嘮嘮嗑，談?wù)勑?，這樣也能減少老年人的疑心病。要多參加社會(huì)活動(dòng)，與人交流是一種“心理運(yùn)動(dòng)”，很多問(wèn)題在交流中自然就過(guò)去了。

4、子女不能隨便答應(yīng)老人辦不到的事。有人像哄該子似地以諾言或謊言取得老人暫時(shí)的信任和安寧，但日后不能兌現(xiàn)，反而使他們的疑心更重。

了解了老年人慎防得疑心病的相關(guān)內(nèi)容，小編提醒您，關(guān)愛老人不止要關(guān)心老人的身體健康，還要時(shí)刻關(guān)注老年人的心理健康。