職業(yè)準媽媽，為了同時兼顧自己和胎寶寶的營養(yǎng)需求，常常會選擇孕婦奶粉作為孕期的營養(yǎng)補充品。但是在選擇奶粉的時候我們常常陷入一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：只看單一營養(yǎng)素

很多準媽媽在選購孕婦奶粉的時候，單看某一個或者某幾個營養(yǎng)素，DHA夠多嗎？葉酸含量大嗎？其實，僅僅關(guān)注其中某一個或者某幾個營養(yǎng)素，是不對的。

對于胎寶寶的生長發(fā)育來說，僅僅依靠單一營養(yǎng)素的攝入肯定是不足夠的，加上多數(shù)孕期中還堅持在工作的媽媽，平時工作壓力大，如果飲食不均衡的話， 就會直接影響到胎寶寶的營養(yǎng)吸收，所以孕媽咪應(yīng)該選擇一款能提供全面營養(yǎng)的孕婦奶粉。

誤區(qū)二：孕婦奶粉都容易”上火”，是導(dǎo)致便秘元兇， 少喝為妙

很多孕媽咪有便秘困擾，不少人認為是孕婦奶粉導(dǎo)致的，這個看法不客觀，孕媽咪應(yīng)該關(guān)注奶粉成分，如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉，是可以調(diào)整腸道微生態(tài)平衡，降低PH值，同時增加腸道水分，當腸道水分增加，便秘的幾率就能大大降低。同時，益生元FOS也能促進鈣鐵鋅鎂的吸收，一舉兩得。

孕媽咪在選購孕婦奶粉的時候，應(yīng)該多留意奶粉成分，選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉，在降低自己便秘困擾的同時，多吸收微量元素，給胎寶寶提供更多的營養(yǎng)。

誤區(qū)三：孕婦奶粉都一樣，挑個好味道的

有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補充孕期營養(yǎng)的，營養(yǎng)成分都應(yīng)該差不多，選個口味好的最重要。

喜歡以口味為導(dǎo)向的準媽媽要注意哦，有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量，中國不少孕媽咪的飲食都已經(jīng)比較高油高熱量，再加上高脂肪的孕婦奶粉，可能會導(dǎo)致準媽媽體重過重，寶寶生長過快，造成妊娠高血糖，引起分娩困難等。孕媽咪應(yīng)該選擇口味清淡、脂肪含量低的孕婦奶粉。

誤區(qū)四：又想給胎寶寶最安全的保障，又擔心奶粉質(zhì)量，真是左右為難

每個孕媽媽從知道懷孕的那一刻起，就想給寶寶最安全的營養(yǎng)和最放心的保障。但是準媽媽們又擔心奶粉的質(zhì)量問題。

其實準媽媽們可以選擇歷史悠久的奶粉品牌，或者有醫(yī)藥背景的奶粉公司。這些品牌奶粉都經(jīng)過嚴苛的質(zhì)量控制，這樣孕媽咪就能放心地使用孕婦奶粉了。

以上就是選購孕婦奶粉應(yīng)避免哪四大誤區(qū)的詳細介紹，如果你對孕婦奶粉怎么喝最好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期奶粉安全常識欄目。

責任編輯:王小麗