便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷，其實(shí)多吃蔬果粗糧可以預(yù)防寶寶便秘 。

專家介紹，在就診的患兒中，大多有過便秘和腹瀉等的癥狀，尤以便秘多見。也有小部分是幼年性息肉等先天疾病，以及腸狹窄、直腸或幽門痙攣等引起的病理性便秘。

預(yù)防便秘，首先要適量多吃些新鮮蔬菜、水果、粗糧等含膳食纖維豐富的食物;其次多喝白開水，最好每天早晨給小兒喝一杯淡鹽開水，不要吃太多的碳酸飲料及冰凍食品;要讓孩子養(yǎng)成每天定時(shí)如廁的習(xí)慣;在吃飯時(shí)要多哄哄孩子，切忌訓(xùn)斥呵責(zé)，把孩子的生活安排得有規(guī)律些，保持適度的運(yùn)動(dòng)量。

如果孩子出現(xiàn)便秘，家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，不建議使用開塞露。除了服藥外，還可針對(duì)小兒便秘的病因搭配食療，如食積便秘宜用山楂、雞內(nèi)金、蘿卜等;燥熱便秘多吃各類蔬菜，如茄子、菠菜、絲瓜、木耳等;陰虛便秘宜吃梨、百合、荸薺等，氣虛便秘宜多服些山藥、蓮子等;氣滯便秘宜多食用陳皮、蘿卜等。

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