紫外線是指陽光中波長100至400納米(nm)的光線，可分為UVA(紫外線A，波長320~400納米，長波)、UVB(波長280~320納米，中波)、UVC(波長100~280納米，短波)。UVA致癌性最強(qiáng)，曬紅及曬傷作用為UVB的1000倍。紫外線照射會(huì)讓皮膚產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致細(xì)胞膜的過氧化反應(yīng)，使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素，并往上分布到表皮角質(zhì)層，造成黑色斑點(diǎn)。紫外線可以說是造成皮膚皺紋、老化、松弛及黑斑的最大元兇。外出時(shí)一定要盡量避免暴曬，下面再帶您了解一下防紫外線方法有哪些?

防紫外線方法

1.在外出的時(shí)候避開上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，這段時(shí)間紫外線最強(qiáng)烈，正午UVB要比早、晚的高100倍左右。

2.隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。

3.重復(fù)涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果。

4.及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)，曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對(duì)于已經(jīng)暴曬過的皮膚，要及時(shí)做曬后修復(fù)?？捎美渌虮浞?，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補(bǔ)充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)。

5.應(yīng)該注意6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關(guān)鍵。

今天佰佰安全網(wǎng)小編就防紫外線方法進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解紫外線危害以及更多的光污染知識(shí)和環(huán)境污染知識(shí)，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:孫殿偉