眾所周知，巧克力熱量高、糖分高、脂肪含量高，蛋白質(zhì)含量卻很低。然鵝，3歲以下的寶寶身體正處于發(fā)育的重要階段，所需營養(yǎng)更是供不應(yīng)求，這樣的食物結(jié)構(gòu)根本不能很好地為寶寶提供良好的營養(yǎng)需求。如果寶寶對巧克力產(chǎn)生喜愛和依賴，則對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生意想不到的損害。那么寶寶不適合多吃巧克力的原因有哪些？

孩子為何不宜多吃巧克力?

有些家長認(rèn)為巧克力價格昂貴，營養(yǎng)必然豐富，甚至當(dāng)孩子不愿吃飯的時候把巧克力作為膳食的代替品，結(jié)果小孩越吃巧克力食欲越差，這是因為：

由于巧克力含有大量脂肪，所以熱量很高，但它含的蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例與小兒的正常需要相差甚遠(yuǎn)，在人體內(nèi)，糖和脂肪不能轉(zhuǎn)變?yōu)榈鞍踪|(zhì)，因此它不能滿足小兒正常生長時對蛋白質(zhì)的需要。脂肪過多，不容易被消化，所以多吃巧克力影響孩子的胃口，使小兒不愿進(jìn)食。

其次，醇厚的口味對味覺是一種強(qiáng)烈的剌激，使味覺敏感度下降，如果再吃一般的菜肴就會覺得味同嚼蠟了。另外巧克力粘性大，又很甜，臨睡前吃極易引起齲齒。巧克力含有較多的草酸，會干擾人體對鈣、鐵、鋅等必需元素的吸收，影響兒童的生長發(fā)育，所以巧克力不是小兒的營養(yǎng)佳品，應(yīng)引起家長們的重視。

以上就是為什么孩子不能多吃巧克力，另外，巧克力種類繁多，魚龍混雜，家長不易辨別。假如買到劣質(zhì)巧克力，商家為使口感好，增加過多的添加劑，容易對寶寶的排毒功能增添負(fù)擔(dān)。如果你想要了解更多有關(guān)于高糖食物對兒童有哪些危害的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪