隨著寶寶慢慢長大，單純靠媽媽的奶水已經(jīng)不足了，準(zhǔn)媽媽都在想盡辦法為寶寶添加輔食來添加營養(yǎng)，但是輔食做的不好吃，反而會讓寶寶厭食，如何做最簡單的肉泥讓寶寶喜歡上吃輔食呢？小編來支招！

什么是肉泥

肉泥，是肉類的泥狀流體形態(tài).肉泥的原料是用符合國家標(biāo)準(zhǔn)或新鮮質(zhì)好的豬、牛及雞的瘦肉,加適量的脫脂奶粉、糧谷粉制成.在食用時(shí)，可以將肉泥加入其它輔食或直接食用皆可，是含鐵、鈣、維生素豐富的泥狀食物,滿足6個(gè)月以上寶寶的營養(yǎng)需求。很多品牌的肉泥，都不是單純的肉泥，而是將蔬菜和肉類混合搭配，讓寶寶一次補(bǔ)足葷素營養(yǎng)。

如何做最簡單的肉泥

豬肉土豆泥

材料：精瘦肉100克,土豆50克,香油3克,精鹽、蔥末各少許

做法：1、將精瘦豬肉洗凈、切成塊，放入鍋內(nèi)加適量水上火煮熟。將土豆洗凈、去皮、切成片，放入鍋內(nèi)同熟肉塊一起煮，直至土豆?fàn)€熟。

2、將煮熟的肉塊撈出,切碎,剁成泥塊,取出熟土豆片碾碎。

3、將肉泥、土豆拌在一塊，加入精鹽、蔥末、香油,攪拌均勻即可。

營養(yǎng)成分：豬肉土豆泥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素C等，對防治嬰兒營養(yǎng)性貧血有較好的作用。

雞肉蘑菇泥

材料：嫩雞肉150克、鮮蘑菇50克、蔥段、姜片、精鹽、香油各少許

做法：

1、將雞肉洗凈后放入鍋內(nèi)、鮮蘑菇洗凈后切成條后放入鍋內(nèi)、加入蔥段、姜片、精鹽及少量清水上火煮開后、改用小火將雞肉燉至爛熟時(shí)?；稹?

2、把雞肉、蘑菇撈出，剁成泥狀，加入少許雞湯、香油拌勻即可。

營養(yǎng)成分：雞肉含有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,還含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素.蘑菇含有豐富的植物蛋白和核酸類物質(zhì).兩者可以互相補(bǔ)充提高營養(yǎng)價(jià)值，是防治嬰兒佝僂病的食物之一.

如何做最簡單的肉泥

豬肝泥

材料：豬肝30克。

做法：

將豬肝洗凈，一切為二，然后用刀在剖面上慢慢的刮，直至將整個(gè)豬肝都刮成泥狀，然后放入鍋內(nèi)蒸熟，再以湯匙喂食。

營養(yǎng)成分：豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以預(yù)防寶寶貧血。

媽媽們在給寶寶添加肉泥輔食的時(shí)候，建議先從雞肉或者豬肉開始，而且一次最好只是添加一次。如果寶寶還沒有咀嚼能力，食用市場上賣的瓶裝肉泥反而比家庭研磨的肉泥更加合適。如何做最簡單的肉泥，你都學(xué)到了嗎？如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗