寶寶愛喝飲料是不爭(zhēng)的事實(shí)，然而在餐前喝飲料卻是不正確的行為，為什么這么說呢？也許很多寶媽認(rèn)為我平時(shí)也有習(xí)慣讓孩子在餐前喝飲料，也沒看出來哪兒不對(duì)?。康蔷褪且?yàn)槟@樣的疏忽大意，有可能就造成了隱藏的危害哦。

為了孩子的身體健康，不要讓孩子餐前喝飲料

不知何時(shí)開始，各種甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。特別是兒童，不能飲酒，家長(zhǎng)便會(huì)縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而，碳酸飲料不僅營養(yǎng)價(jià)值極低，還會(huì)妨礙胃腸對(duì)食物的消化吸收。

餐前喝些乳酸飲料和果汁飲料。對(duì)于成年人來說，并沒有太大的害處。盡管它們本身營養(yǎng)價(jià)值不高，但是在饑腸轆轆之時(shí)，少量喝些含有糖分的飲料，可以暫時(shí)減輕饑餓感，壓抑旺盛的食欲，對(duì)于保護(hù)胃腸功能也有幫助。但是喝得太多，甚至一杯一杯地干杯，也會(huì)降低一餐的營養(yǎng)質(zhì)量。

然而，因?yàn)檫@類飲料營養(yǎng)價(jià)值較低，其中糖分過多，香精色素等添加劑含量較高，并不適合孩子多喝。因?yàn)楹⒆拥奈改c容量非常小，如果用這樣的飲料給孩子填充小小胃袋，后面的食量就會(huì)顯著減少，容易造成孩子的背養(yǎng)不良問題。

相比之下，純果汁、菜汁和鮮豆?jié){是不錯(cuò)的選擇，純酸奶則對(duì)飲酒者有較好的保護(hù)作用。一些餐館自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鮮，風(fēng)格時(shí)尚，非常值得品嘗

所以為了孩子的身體健康，不要讓孩子餐前喝飲料，從小養(yǎng)成什么習(xí)慣，長(zhǎng)大就有什么習(xí)慣，這是每一個(gè)做父母應(yīng)盡的責(zé)任。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、碳酸飲料對(duì)孩子的危害有多大的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪