骨關(guān)節(jié)炎這種疾病在老年人身上經(jīng)?？梢钥吹?，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防和治療老年人骨關(guān)節(jié)炎呢，老年人骨關(guān)節(jié)炎呢的治療有多種方法可以選擇，我們可以選擇采用物理的治療方法，也可以采用一些像阿司匹林等消炎的藥物來(lái)治療老年人骨關(guān)節(jié)炎，下面就和小編一起去了解一下老年人骨關(guān)節(jié)炎不宜吃什么？

骨關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過(guò)高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

經(jīng)我國(guó)一些專家測(cè)定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過(guò)剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。

3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

上文我們介紹了什么是老年人骨關(guān)節(jié)炎，我們知道老年人非常容易患上骨關(guān)節(jié)炎，針對(duì)老年人骨關(guān)節(jié)炎我們要采用一些方法來(lái)治療，我們可以采用藥物的治療方法也可以采用物理的治療方法，我們還可以采用食療來(lái)醫(yī)治老年人骨關(guān)節(jié)炎。

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