生活中有很多的人會出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象，這樣老年人非常擔(dān)心痛苦，嚴(yán)重的危害到了他們的生活，還會造成頭暈頭痛，平時(shí)需要注意合理健康飲食，有效進(jìn)行保健，避免造成形體虛弱，嚴(yán)重危害他們的生活。那么，低血壓患者飲食注意事項(xiàng)有哪些？

低血壓患者飲食注意事項(xiàng)

1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血壓食物。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

4、宜選擇高鈉，高膽固醇的飲食，如動物腦，肝，蛋黃，奶油，魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。

5、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

6、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

7、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

8、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

10、適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

11、增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。

12、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或血壓低都有好處。

13、為防止暈到，老年血壓低患者平時(shí)應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。

14、排尿性血壓低患者應(yīng)注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

15、藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

平時(shí)大家需要注意增強(qiáng)自身素質(zhì)，有效地改善心功能，有效地增強(qiáng)心肌收縮力，避免造成更大影響，平時(shí)需要全面進(jìn)行護(hù)理，而且要注意禁忌一些飲食，避免帶來更多困擾，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，要注意合理進(jìn)行保健，增強(qiáng)營養(yǎng)，這樣才能更快恢復(fù)。

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責(zé)任編輯:張小付