巧克力和糖果是孩子最喜歡的零食之一，而現(xiàn)在很多關于巧克力對兒童危害的說法遍布都是，但同時你要知道巧克力也有一定的好處，那么適量吃巧克力對兒童有哪些益處？

巧克力的營養(yǎng)價值

1. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血;

2. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;

3. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的;

4. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;

5. 巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦;

6. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。

巧克力 - 作用

巧克力可以緩解情緒。每當心情不好的時候吃巧克力。把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。其實巧克力里邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦!當然還是分人啦，什么都不是對每個人的。

巧克力還有減肥的作用哦!很驚訝嗎?呵呵，你是不是要問巧克力怎么可能減肥呢?它不是增肥的食物嗎?巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦!可是吃少量的巧克力是有助于減肥的。不相信的話可以試試哦!當然還是那句話，不一定適用于所有的人。

巧克力中含有一定的抗氧化劑，其有助于動脈血管舒張，防止血管斑塊的形成。對預防耳鳴能起到一定的作用。

小編提示：給孩子吃巧克力最好別在中午以后，同時盡量距離午飯時間遠一些，以免影響正餐。孩子每天吃巧克力的量也不宜過多，最好別超過50克，或者熱量別超過200卡路里，以免影響胃腸道的消化吸收功能。如果你想掌握更多高糖食物對兒童有哪些危害這方面知識，請鎖定接下來的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責任編輯:陳淼琪