女人生完孩子后都需要養(yǎng)身體，在產(chǎn)后的一個月里要進步營養(yǎng)，禁忌一些事項，否則月子做不好的話就會落下一些難治的毛病。尤其是夏季天氣熱，氣溫高有的新媽媽就會不在意一些細節(jié)，而導(dǎo)致日后的不健康。那么，在炎熱的夏天新媽媽要怎樣才能做好月子呢？需要注意夏天做月子哪些事情不能做呢？

夏季坐月子在衣著方面不能穿的太多

受長輩夢的影響，坐月子期間不能穿少了，要捂汗。其實這是不正確的。夏季本來就炎熱，而且產(chǎn)婦的身體很虛弱，所以就會很容易出汗。產(chǎn)婦的這個時候身體將會以出汗的形式，來排除在整個孕期體內(nèi)所增加的水分。為了避免產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)受到一些刺激，所以應(yīng)該穿上長褲和襪子。但是在炎熱的夏天，要根據(jù)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)來適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。千萬不要多穿硬捂的，這樣很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。

產(chǎn)婦的飲食以少食多餐為主

產(chǎn)婦坐月子期間要多喝水，最好選擇食用一些孕產(chǎn)婦專用的奶粉或是產(chǎn)婦鈣片和維生素，新媽媽產(chǎn)后坐月子期間要多攝入一些，營養(yǎng)高且很容易消化的食物。月子期間要多喝些營養(yǎng)湯，這樣不僅有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且還有利于乳汁的分泌。但是同時也需要注意講究科學(xué)飲食，不能盲目的進補營養(yǎng)，飲食要多樣化，不能吃的過飽，要少時多餐，每天可以適當(dāng)?shù)某?--5頓飯。多吃些新鮮的蔬菜和水果，以及膳食纖維粗的食物，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和正常排毒有很大的幫助。

產(chǎn)婦的臥室要保持空氣流通

夏季天氣特別熱，產(chǎn)婦的臥室內(nèi)可以使用空調(diào)，但是要掌握好溫度，不宜過冷或是過熱。最好保持在6度左右最適宜。另外不要緊閉房門，要適當(dāng)?shù)拈_窗門通風(fēng)。要保持室內(nèi)空氣流通，濕度不宜過高，避免一些細菌的滋生。

要講究衛(wèi)生適當(dāng)?shù)倪M行活動

產(chǎn)后月子了新媽媽要講究衛(wèi)生，一般在產(chǎn)后三天就能夠下地活動，這個時候新媽媽就可惜洗淋浴了。如果是剖腹產(chǎn)的話，那么就需要等到刀口愈合后在進行洗澡了。洗澡的時候要使用適宜溫度的溫水，但是淋浴的時間不要過長最好在5分鐘左右即可。淋浴時注意安全，淋浴后將身體用干毛巾擦干，要盡快的穿好衣服，以避免受風(fēng)感冒。女性孕期和分娩的過程中，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)流失量比較嚴(yán)重，所以新媽媽在月子里應(yīng)注重保護好自己的牙齒，要在餐后要漱口，早晚刷牙以保持牙齒的健康。

產(chǎn)后一般第二天就可以活動了，新媽媽在注意休息的同時，也不要忘記了適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，這樣可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)等，有利于產(chǎn)后身體的健康恢復(fù)。

以上就是佰佰安全小編為您介紹夏天做月子哪些事情不能做的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付