碳酸飲料的好處與壞處你知道多少?雖然喝碳酸飲料沒有什么營養(yǎng)，但是，可樂、雪碧等碳酸型飲料深受廣大群眾的喜愛，特別是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛。為什么它還那么風(fēng)靡全球呢?難道僅僅是因?yàn)樗目诟泻?估計(jì)不是吧。那么喝碳酸飲料的好處和壞處是什么呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

喝碳酸飲料的好處

適量的喝碳酸飲料可以預(yù)防癡呆癥，盡管面對腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅。但是，根據(jù)格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能夠?qū)⑷说挠洃浟μ岣?0%，因此可以有效的預(yù)防老年癡呆癥。因?yàn)槿梭w大腦的中海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能將衰退，海馬體萎縮。所以說適量的喝碳酸飲料是可以有效預(yù)防癡呆癥的。

碳酸飲料中因含有比較多的二氧化碳，因此喝碳酸飲料能夠起到殺菌、抑菌的作用，還能夠通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)多余的熱量，進(jìn)而起到降溫的作用。因此，在炎熱夏季，人們常用它來消暑解熱。碳酸飲料的主要成分是水，飲用以后可以補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，這對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有很好的作用。

碳酸飲料的壞處

我們知道了碳酸飲料的好處，下面我來看看碳酸飲料的壞處有哪些吧。任何東西都有兩面性，飲料也不例外。碳酸飲料中所含的磷酸會(huì)降低人體內(nèi)鈣的吸收，因此會(huì)影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正處于生長發(fā)育期的兒童與青少年，是需要充分的鈣質(zhì)，讓骨骼正常的生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳的狀況，所以青少年不宜經(jīng)常飲用碳酸飲料。

另外，飲料中所含的磷酸還會(huì)阻礙人體對鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，人體一旦缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)引起缺鐵性貧血的。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正是需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。特別是青春期少女，對鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會(huì)固定損失大量的鐵質(zhì)。所以喜歡喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

總而言之，不管是什么，它的存在都會(huì)有利于弊，任何事情都得要有個(gè)“度”。一旦超過了這個(gè)“度”，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或者多余物的，對人體產(chǎn)生不利因素。因此，只有適度正確的飲用碳酸飲料，才可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣、磷比例的失調(diào)。喝碳酸飲料的好處比較多，前提是要正常的飲用。只要一次性飲用不超過5升以上，是不會(huì)對身體健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能。這里的5升是指成年人，小孩子身體正在發(fā)育，建議少喝為好。想要了解更多的有毒食品安全知識請到佰佰安全網(wǎng)。幫助大家了解不健康的飲料都有哪些。

責(zé)任編輯:何顯搶