4個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，可選擇哪些食物呢？在嬰兒輔食添加的初期，往往媽媽們首選米粉或者稀粥。如何正確給四個(gè)月寶寶選好輔食呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥、 湯面等谷類、淀粉類食物。這種做法不錯(cuò)，但要注意，3個(gè)月內(nèi)嬰兒體內(nèi)的淀粉酶活性沒(méi)有完全發(fā)育成熟，不能過(guò)早地添加谷類、淀粉類食物，否則易引起消化不良，影響寶寶對(duì)母乳的吸收，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏而影響體格發(fā)育。

還有些媽媽認(rèn)為輔食就是谷類、淀粉類食物，她們覺(jué)得寶寶只有長(zhǎng)到1歲才可以吃蔬菜、肉類等其他食品。

正是家長(zhǎng)的這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致不少孩子蛋白質(zhì)攝入不足，或者缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴(yán)重。

寶寶在3～4個(gè)月時(shí)，先添加一些家庭自制的鮮榨蔬菜汁或果汁;4～6個(gè)月，逐漸添加米粉、稀飯、蛋黃;6個(gè)月后，添加菜泥、湯面葉、魚(yú)泥、蛋羹等;7～9個(gè)月，開(kāi)始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9～12個(gè)月，添加龍須面、餛飩等。

添加輔食要按照循序漸進(jìn)的原則，從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從素食到肉食。

小提示：給寶寶添加輔食要遵循食物種類多樣化的原則，否則寶寶容易營(yíng)養(yǎng)單一。如果你對(duì)怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗