面對貧血，多數(shù)老人會將其歸結(jié)為偏食或營養(yǎng)不良，而不及時加以重視。殊不知，心臟病、消化道腫瘤、慢性感染等多種疾病都可能以貧血“打先鋒”，若不能及時捕捉并重視，可能導致嚴重的器質(zhì)病變，那么老人貧血的癥狀以及預防措施有哪些呢？

比如，貧血后，血液中紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，會大大加重心臟的負擔。貧血還使心臟自身的供血下降，進一步導致心臟缺氧。這對已患冠心病、冠狀動脈硬化的老年人來說，影響更大。為了避免貧血損害心臟，當出現(xiàn)乏力、容易疲勞、活動量大時心悸;體位突然改變時頭暈明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期貧血癥狀時就要引起重視，及時到醫(yī)院檢查。

老年人繼發(fā)性貧血也十分多見，可見于膽囊炎、慢性支氣管炎、泌尿道感染、肺結(jié)核，及類風濕性關(guān)節(jié)炎等，此外，腎性貧血、肝性貧血也不鮮見。老年人重度貧血，約半數(shù)由惡性腫瘤引起，必須引起充分注意。特別是消化道腫瘤，早期即可表現(xiàn)為貧血，且用鐵劑后血紅蛋白可能上升，但短期內(nèi)便會再貧血。

老年人貧血的特點是緩慢、隱匿，應特別留意其征兆。比如，皮膚黏膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促，以及淡漠、無欲、反應遲鈍等精神變化。一旦出現(xiàn)上述問題，應考慮是否貧血。需要注意的是，老年人貧血除了查血色素，還要查大便潛血，長期慢性貧血者還要盡早做全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等。

當然，也有很多老人屬于缺鐵性貧血，這種情況則不必過于擔心。首先，這可能是老年痔瘡、子宮功能性出血導致的慢性失血;其次，鐵的攝入量不足，也會導致體內(nèi)儲鐵量下降。這部分老人可以通過飲食調(diào)養(yǎng)，含鐵豐富的食物包括動物內(nèi)臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等。為促進鐵的吸收，還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。貧血病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味，以提高患者的食欲。

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