體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。那么體育課安全注意小常識都有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

上課要求如下：

1 課前做好準備運動，課后做好放松整理。

2 課前課后進行整隊點名。

3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋。

4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習(xí)

5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。

6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。

7 做練習(xí)時，要求由慢到快，運動強度由低到高。

8 課前應(yīng)檢查場地，器材，課中提出安全要求。

學(xué)期開始請學(xué)生匯報身體狀況，了解學(xué)生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。

運動前務(wù)必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學(xué)會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。

四、使用任何器材必須任課老師準予或在場。

五、上課前或上課中有任何身體不適，請務(wù)必即時確實告知任課老師。

六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領(lǐng)及安全注意事項。

七、隨時檢修器材，維護運動安全。

以上就是對體育課安全注意小常識的介紹，如果你對學(xué)生劇烈運動后的注意事項等有關(guān)校園運動安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)校園體育課安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉