食物進(jìn)入胃以后,必須經(jīng)過(guò)1～2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程,才能緩慢排出,如果在飯后立即吃進(jìn)水果,就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi),致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化,因此在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從而引起腹脹、便秘等癥狀，下面一起來(lái)了解一下為什么蜂蜜可緩解便秘吧？

蜂蜜具有滋潤(rùn)性,能潤(rùn)滑胃腸,促進(jìn)排便,善治腸燥,津虧干結(jié)難解之大便。動(dòng)物試驗(yàn)證明:灌服100%和50%蜂蜜的小鼠排出的糞便,形狀與服蒸餾水對(duì)照組的糞便相似,均為成形糞便,未見(jiàn)稀水便,這就是說(shuō)蜂蜜的通便作用是比較緩和的。因此,適用于治療習(xí)慣性便秘、老年性便秘和孕婦便秘等。

蜂蜜具有雙向調(diào)節(jié)排泄功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蜂蜜是植物花蜜經(jīng)蜜蜂釀造而成,成熟的蜂蜜較稠,一些常居于花蜜和蜜蜂的益生菌均停止了活動(dòng),但停止活動(dòng)不等于死亡,當(dāng)經(jīng)過(guò)稀釋的蜂蜜進(jìn)入胃腸道,在溫度適宜,又具備通氣和避光的條件下,蜂蜜中的被激活,合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶,使腸道進(jìn)入正常的過(guò)程,分解各種食物,同時(shí)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),恢復(fù)了正常的排泄功能,軟化了大便,從而達(dá)到通便作用。同樣道理,蜂蜜恢復(fù)了胃腸道內(nèi)各種常居菌群的平衡,促進(jìn)了胃腸功能的恢復(fù),這對(duì)腸道內(nèi)菌群失調(diào)引起的腹瀉又能起止泄作用。

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