春節(jié)期間，大家歡樂(lè)喜慶之余，家中有患有心腦血管疾病、糖尿病的人們需要注意一些。為了平安健康地度過(guò)春節(jié)，大家不妨提前來(lái)了解一下相關(guān)預(yù)防知識(shí)。

心腦血管病人謹(jǐn)記八條守則

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院急診科主任朱杰介紹，心腦血管病人應(yīng)牢記下面八條原則：

第一，生活規(guī)律。春節(jié)期間生活規(guī)律、生活習(xí)慣的顯著改變，常常是多種疾病的誘因。對(duì)心腦血管疾病患者更是如此，規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)于心腦血管病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。春節(jié)期間，此類患者千萬(wàn)不要因過(guò)年而改變自己的作息習(xí)慣，以免疾病復(fù)發(fā)。

第二，避免疲勞。春節(jié)期間探親訪友、接人待客、娛樂(lè)等活動(dòng)明顯增多，過(guò)度疲勞易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。

第三，情緒穩(wěn)定。春節(jié)期間，心腦血管疾病患者應(yīng)以一顆平常心去對(duì)待周圍的一切，保持自己的情緒穩(wěn)定。如果自己的病情較重，或容易情緒激動(dòng)，則應(yīng)盡量避免相關(guān)場(chǎng)合。

第四，充足睡眠。充足的睡眠對(duì)于心腦血管病人來(lái)說(shuō)是非常重要的。睡眠不足會(huì)明顯增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心腦血管疾病。

第五，合理飲食。飲食過(guò)量或吃油膩性食物過(guò)多都可能因消化道負(fù)擔(dān)過(guò)重而增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。春節(jié)期間，心腦血管疾病患者要注意飲食適度，不能暴飲暴食，要以清淡食物為主，少吃大魚(yú)大肉。

第六，節(jié)制煙酒。過(guò)量飲酒可使心血管系統(tǒng)高度興奮，心率增快，血壓升高，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心律失常等。春節(jié)期間親朋好友相聚，有吸煙飲酒習(xí)慣的朋友一定要嚴(yán)格控制自己，盡量減少或戒除煙酒。

第七，保暖防寒。寒冷是心臟病發(fā)作的誘因之一。因此，春節(jié)期間親朋好友互相探望，迎來(lái)送往時(shí)，出門時(shí)一定要注意保暖，預(yù)防感冒。

第八，按時(shí)用藥。許多心血管疾病如高血壓、冠心病等都需要終身用藥，春節(jié)期間擅自停藥或不規(guī)律用藥容易使病情加重，發(fā)生意外。

一旦心腦血管疾病的急性發(fā)作，周圍人切忌亂搬亂動(dòng)，家人切不可鼓勵(lì)患者“動(dòng)動(dòng)就好”，令病人平躺下來(lái)，解開(kāi)衣領(lǐng)同時(shí)盡快給急救中心打電話呼叫搶救車前來(lái)監(jiān)護(hù)治療。

糖尿病患者要管好嘴巴

糖尿病患者更應(yīng)時(shí)刻提醒自己，管好嘴巴，以免因飲食和情緒造成血糖的波動(dòng)，提出如下建議：

1.低鹽飲食。伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者，應(yīng)限制食鹽量，口味宜清淡，盡量不吃腌制品，如咸魚(yú)、咸肉等。糖尿病合并腎病者則要少吃肉蛋類食物。

2.不飲酒。正在使用降糖藥的患者飲酒可能發(fā)生低血糖，也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。如果飲酒，飲酒量每天葡萄酒不超過(guò)100毫升，啤酒不超過(guò)350毫升，不要喝白酒。飲酒時(shí)要進(jìn)食，以避免發(fā)生低血糖。

3.水果科學(xué)吃。糖尿病患者最好在空腹時(shí)或兩餐之間吃水果。吃水果后，主食必須酌情減量。

4.情緒穩(wěn)定。伴有高血壓的糖尿病患者應(yīng)避免情緒波動(dòng)，伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物，如速效救心丸、硝酸甘油等。

5.監(jiān)測(cè)血糖。每天加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整飲食及藥量，防止血糖波動(dòng)過(guò)大。

一旦糖尿病病情加重，可誘發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等一系列可致殘的并發(fā)癥，甚至危及生命。

春節(jié)長(zhǎng)假期間，人們舉家團(tuán)圓，盡情歡樂(lè)之余，佰佰安全網(wǎng)提醒大家，別忽視了家人的安全與健康。值得注意的是，盡管中國(guó)人有過(guò)年期間不吃藥的民俗，但是從醫(yī)學(xué)的角度講，這樣做肯定是不科學(xué)的。因此，患者吃一些常用藥控制癥狀是非常有必要的。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉