為了保證寶寶的膳食營(yíng)養(yǎng)，我們?cè)谘籽紫娜諡閷殞殏儨?zhǔn)備了酸奶，養(yǎng)樂(lè)多等飲品。讓寶寶在健康快樂(lè)的環(huán)境下成長(zhǎng)，選擇合適的酸奶，才是對(duì)寶寶最好的。

選擇合適的酸奶，才是對(duì)寶寶最好的

之所以在1歲之前不給寶寶喝牛奶而是選擇酸奶，是因?yàn)檫^(guò)早的給寶寶提供牛奶，會(huì)讓寶寶減少喝母乳或者配方奶的量。就像我們之前所說(shuō)的，牛奶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和母乳或者配方奶不同，如果用牛奶替代了這兩者，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡的情況。而添加偏固態(tài)的酸奶則避免引發(fā)這個(gè)問(wèn)題，又補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。

選擇適合嬰幼兒的酸奶，和選擇成人酸奶標(biāo)準(zhǔn)并不完全一樣，請(qǐng)記住以下幾個(gè)關(guān)鍵字：無(wú)蜂蜜、無(wú)糖、原味、全脂。

無(wú)蜂蜜是因?yàn)榉涿劭赡芎腥舛緱U菌的問(wèn)題，不適合1歲以?xún)?nèi)的寶寶。

對(duì)于酸奶和其他嬰幼兒輔食，應(yīng)該盡量選擇無(wú)糖（unsweetened）的產(chǎn)品。奶制品中天然已經(jīng)含有一定糖分，而輔食中如果再將糖作為調(diào)味品來(lái)加入則會(huì)提高寶寶的熱量攝入。為了未來(lái)幾年的中國(guó)兒童肥胖率下降做貢獻(xiàn)，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間就應(yīng)該注意減少無(wú)意義的糖分?jǐn)z入。

除了無(wú)糖，家長(zhǎng)還要盡量給選擇原味（plain）的酸奶，一些標(biāo)注了無(wú)糖的酸奶中，仍然會(huì)含有人工甜味劑。而果味或者其他口味的酸奶中，成分也會(huì)更加復(fù)雜。雖然在規(guī)定范圍內(nèi)使用添加劑并不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。但對(duì)于低年齡的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，成分更單純的輔食是父母更好的選擇。

大部分酸奶添加味道或者糖分，是因?yàn)樗崮淘嫉奈兜啦⒉皇悄敲从懭讼矚g。但寶寶的味覺(jué)和成人并不一樣，還沒(méi)有被各種調(diào)味品和川菜變得那么挑剔。連一些味道令人發(fā)指的嬰兒配方奶都能喝的開(kāi)開(kāi)心心，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，原味酸奶的受歡迎度不會(huì)比含糖或者果味的更差。如果真遇到寶寶的確對(duì)原味酸奶SAY NO的時(shí)候，家長(zhǎng)可以選擇將已經(jīng)添加過(guò)的水果和酸奶混合起來(lái)。

以上就是如何為寶寶選擇合適的酸奶，如果您還有更多的疑問(wèn)，有關(guān)你家寶寶最適合什么樣奶粉的常識(shí)還在持續(xù)更新中，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪