每個人都有自己喜愛的食物，并且每個人對于自己喜歡的口味都是不一樣的。孩子也是一樣，他們也有自己的口味和喜好。那么孩子在吃飯的時候挑食的話，當(dāng)均衡飲食成為難題的時候，下面來看看糾正孩子偏食的小辦法是什么吧？

一、孩子偏食的原因

1、孩子自身的原因

由于個人口味的問題，有一部分的孩子不喜歡吃肉；還有一部分的孩子不喜歡吃蔬菜或水果；另外還有一些時候，因為孩子不小心吃了變質(zhì)或口味不好的食物造成孩子偏食。情況是各式各樣的。

2、爸爸媽媽對孩子的影響

還有一種情況就是爸爸媽媽平時炒菜的樣式單一，造成孩子總是看到那些一直出現(xiàn)的菜色，所以就造成了孩子對于這種食物的厭惡之情也可能是討厭新口味的食物；同時還有一部分的爸爸媽媽自己也沒有均衡飲食的習(xí)慣，爸爸媽媽的偏食習(xí)慣潛移默化中引導(dǎo)了孩子，造成孩子也偏食；爸爸媽媽溺愛孩子，孩子需要什么就一定會滿足他，孩子說要吃什么就一定會滿足他，因此讓孩子養(yǎng)成了偏食﹑固執(zhí)的脾氣。爸爸媽媽的言行對孩子有著深遠(yuǎn)的影響。要是你想讓孩子有一個好的飲食習(xí)慣的話，那么爸爸媽媽自己不要偏食也不要太溺愛孩子哦。

二、孩子偏食的不利影響

1、影響孩子正常發(fā)育

孩子在慢慢長大的時候，維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，不過要是孩子偏食，那么說不定就會造成孩子身體里面的某些營養(yǎng)成分不足，然后就會影響孩子正常發(fā)育，造成孩子個子小或是膚色差。

2、影響孩子的智力

爸爸媽媽不要覺得孩子偏食產(chǎn)生的后果僅僅是會妨礙孩子的身體發(fā)育哦，事實(shí)上偏食同樣會在一定程度上造成孩子智力發(fā)育遲緩。因此爸爸媽媽千萬要成為寶寶的榜樣，監(jiān)督寶寶，讓寶寶養(yǎng)成均衡飲食的好習(xí)慣，這樣寶寶才能夠在身體健康的情況下好好長大。

3、影響孩子的性格

偏食的孩子要是不喜歡爸爸媽媽做出來的飯菜，就會覺得特別不開心。那么就會表現(xiàn)出抵制吃飯的情緒。時間長了時候，孩子的性格會變得暴躁，同時對于孩子和爸爸媽媽的感情也是不好的。因此爸爸媽媽一定要注意不能夠讓寶寶有偏食的壞習(xí)慣哦。

三、孩子偏食怎么辦

1、爸爸媽媽要樹立一個好榜樣

孩子老是不知不覺模仿爸爸媽媽的行為舉止，要是自己的爸爸媽媽有均衡飲食的良好習(xí)慣，如此一來的話孩子同樣也能夠慢慢養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。

2、爸爸媽媽的喂養(yǎng)方式要恰當(dāng)

爸爸媽媽不要時不時就給孩子零食，一定要好好吃飯。在三餐中食物也不能夠單一，飯桌上菜色要豐富一點(diǎn)。要是孩子偏食嚴(yán)重，那么就把孩子不吃的食物混合在孩子喜歡吃的食物里。

3、讓寶寶餓一次

要是孩子非常排斥某個東西，那么就讓孩子饑餓一次，要是承受不了以后，自然會乖乖的吃以前不吃的食物。

4、持之以恒

孩子要是剛剛開始拒絕某類食物，那么爸爸媽媽一定要給孩子喂食，時間長了，孩子自然乖乖就范。

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責(zé)任編輯:張小付