游泳確實(shí)可以提高孩子的呼吸及心肺系統(tǒng)功能，鍛煉孩子的肌肉、促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展，還可以強(qiáng)健孩子體魄、促進(jìn)能量消耗、避免孩子過(guò)度肥胖……然而在健康方面孩子游泳應(yīng)該注意些什么呢？

在健康方面，孩子游泳應(yīng)該特別注意什么？

冷刺激易激發(fā)胃腸道反應(yīng)

我國(guó)《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，兒童游泳池的溫度要比成人高2~3℃，規(guī)定為24~29℃。為什么兒童需要較高的水溫呢？專家解釋說(shuō):"由于兒童的基礎(chǔ)代謝較快，所以正常體溫比成人要高0.5~1℃左右，因此兒童對(duì)冷刺激比成人更敏感，而遇冷刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管的收縮，有的還會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道反應(yīng)。"她提醒家長(zhǎng)盡量讓孩子在溫度達(dá)標(biāo)的泳池游泳。冷水容易激發(fā)孩子的哮喘發(fā)作。建議家長(zhǎng)，指導(dǎo)孩子在游泳前做好熱身，經(jīng)過(guò)沖水，再撩一些游泳池的水在身上，讓孩子身體有一個(gè)接受溫度變化的過(guò)程。

孩子嗆水后更易患中耳炎

對(duì)于游泳最容易引起的耳鼻疾病，孩子急性中耳炎的發(fā)病率比成人高很多。這是由于兒童和成人的耳部結(jié)構(gòu)不同，鼻子通向內(nèi)耳的咽鼓管，孩子比成人要短、粗、平，成人的咽鼓管是向上的，孩子則是平的，所以嗆水后容易引起感染。"他提醒家長(zhǎng)注意做好保護(hù)盡量不要讓孩子嗆水，而且不要讓孩子做跳水尤其是垂直跳水。"這樣還會(huì)引起急性鼻竇炎。

無(wú)需擔(dān)心影響骨骼和傳染皮膚病

有些家長(zhǎng)看到一些游泳場(chǎng)館開辦的游泳班有"不招收7歲以下孩子"的說(shuō)明，并且查到有"7歲以下骨骼發(fā)育狀況不適宜學(xué)游泳"的說(shuō)法，就咨詢醫(yī)生:游泳會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育不利嗎？事實(shí)上，游泳是一種不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨骼沒有什么影響，相反，對(duì)于關(guān)節(jié)和肌肉的發(fā)育是有益的。而對(duì)于水中運(yùn)動(dòng)的"低重力"，游泳不是潛水，這個(gè)水深造成的壓力不會(huì)很大，如果是較深的潛水，確實(shí)會(huì)對(duì)孩子的腦和骨骼發(fā)育不利。而關(guān)于是否會(huì)傳染成人皮膚病，專家稱：游泳池中水多，稀釋的濃度很低，基本上沒可能。倒是消毒水含量高了會(huì)對(duì)孩子幼嫩的皮膚有刺激，建議泳后徹底清潔自身和衣物。

游泳池水中以及空氣中含有的氯氣對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響不明顯。而由于濕度大，我們反而會(huì)鼓勵(lì)有哮喘的孩子去游泳，對(duì)呼吸道是有益的。

孩子游泳不要超過(guò)40分鐘

由于孩子的耐受力差一些，所以運(yùn)動(dòng)要適量，孩子游泳的時(shí)間控制在30~40分鐘為宜。

另外，河南省眼科學(xué)會(huì)委員陳剛提醒說(shuō):"孩子的黏膜組織沒有成人完善，免疫功能比較弱，對(duì)外界刺激也比較敏感，水中的細(xì)菌和病毒容易使孩子患上細(xì)菌或病毒性結(jié)膜炎，甚至水中所含的氯也會(huì)刺激孩子的眼睛，使其患上化學(xué)性結(jié)膜炎，所以家長(zhǎng)可以在游泳后給孩子點(diǎn)一些抗病毒抗細(xì)菌的抗生素眼藥水。

以上就是孩子游泳在健康方面需要注意的一些事項(xiàng)，希望可以幫助各位家長(zhǎng)解除心中的疑惑，如果你想掌握更多孩子游泳以及如何避免兒童溺水的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪