在給寶寶準(zhǔn)備流食時(shí)，粥品是最常見(jiàn)的一種飲食，而在我們熬粥時(shí)經(jīng)常會(huì)給寶寶放一些特殊的食材，比如燕麥，這是因?yàn)檠帑湹臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它屬于粗糧的一種，那么給寶寶吃燕麥，可以做成哪些粥？

★寶寶吃燕麥的做法

1、燕麥豌豆?fàn)I養(yǎng)粥

食材：燕麥50克，豌豆50克，熟大杏仁和雞蛋皮各適量。

做法：

(1)燕麥、豌豆煮熟稍微搗爛;雞蛋打進(jìn)碗里。

(2)大杏仁放入保鮮袋拍碎，放入研磨器磨成粉。

(3)不粘鍋里不加油，加雞蛋液攤出蛋皮，切碎。

(4)最后將所有東西混合即可。

功效：豌豆又稱(chēng)青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克;燕麥中含有極其豐富的亞油酸。燕麥豌豆?fàn)I養(yǎng)粥對(duì)寶寶便秘有輔助療效，而且養(yǎng)胃，對(duì)于消化不良的寶寶有化積的作用。

2、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克，燕麥20克，水適量。

做法：

(1)燕麥泡一泡，洗干凈。

(2)將燕麥煮成燕麥粥。

(3)將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。

(4)將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可。

功效：燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，此外，它還可以改善血液循環(huán)，有效增強(qiáng)寶寶的體力。

以上就是兩款燕麥粥，不知道各位家長(zhǎng)學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)很簡(jiǎn)單，但小編要提醒的是燕麥屬于粗糧的一種病，不易消化，因此還是等到孩子稍微大一點(diǎn)再給他吃。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪