有些寶寶容易發(fā)生厭食的情況，家長就習(xí)慣用湯泡飯來讓寶寶更容易吃飯一些，然而這種方法是非常不科學(xué)的。反而會對寶寶都非常有一定的影響，適得其反。

幼兒常吃湯泡飯 這是很不科學(xué)

1、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便于吞咽，但同時(shí)會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘?jiān)?，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預(yù)防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運(yùn)動可以促進(jìn)牙、頷、面的正常發(fā)育，促進(jìn)局部血液循環(huán)及淋巴回流，增強(qiáng)代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，嚴(yán)重時(shí)會影響面部肌肉的對稱和美觀。

2、易有飽脹感

用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會減少。

長此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會影響到孩子的生長發(fā)育。

3、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應(yīng)地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經(jīng)過細(xì)致磨碎的食物大顆粒直接進(jìn)入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來進(jìn)行消化。長此下去，食欲就會逐漸減退。

4、影響消化

不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負(fù)擔(dān)，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時(shí)間長了還容易引發(fā)胃病。

總之，不要給寶寶常吃湯泡飯，對胃腸消化有很大影響，家長還是要讓寶寶從小養(yǎng)成正常飲食的習(xí)慣，這些營養(yǎng)著長大成人后的飲食習(xí)慣。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪