飲料也分溫、寒？沒(méi)錯(cuò)，飲料的種類(lèi)很多，但是，在我們喝飲料的時(shí)候，很少會(huì)辨別哪些飲料屬于溫性或熱性，哪些飲料屬于寒性。這也是為什么有時(shí)候我們喝飲料會(huì)發(fā)生身體不適的情況，今天小編就來(lái)帶您來(lái)區(qū)別飲料的這些特點(diǎn)。

面對(duì)超市里各式各樣的飲料，人們挑選的時(shí)候，大都根據(jù)口味。其實(shí)，飲料也分寒性和熱性，要根據(jù)自己體質(zhì)來(lái)選擇，才能喝的健康。

溫性或熱性的飲料主要有那些

寒性或涼性的飲料有以下幾種，以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料制成的果汁為寒性或涼性的；蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的；茶飲料中綠茶是涼性的；以中藥為主要原料制成的各種涼茶，性味寒涼。

溫性或熱性的飲料主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的；碳酸類(lèi)飲料中，只有可樂(lè)是屬于溫性的；咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的；茶飲料中紅茶是溫性的。

性質(zhì)平和的飲料有以下幾種，以蘋(píng)果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和；烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料；蔬菜汁中常見(jiàn)的胡蘿卜汁性味比較平和；奶茶等各種奶類(lèi)飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類(lèi)飲料的成分有關(guān)，因?yàn)榕Ｄ虒儆跊鲂缘模襞c溫性的紅茶等制作成奶茶，則其性味是平和的；若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。

既然知道了飲料有寒熱之分，那么，我們應(yīng)該如何來(lái)選擇呢。性味平和的飲料在飲用時(shí)沒(méi)有太多的禁忌；凡是被舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”癥狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。對(duì)于那些平素常表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、多汗、小便清冷的虛寒體質(zhì)者則不宜過(guò)多飲用涼性或寒性的飲料，否則不僅會(huì)加重上述不適，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉。此外，女性生理期、新產(chǎn)婦、風(fēng)寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。

總之，為了孩子的健康，請(qǐng)學(xué)會(huì)辨別溫性和寒性的飲料，每個(gè)人的體質(zhì)不同，選擇的飲料也就不同，但是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)盡量不要喝寒性的飲料哦。如果你對(duì)兒童健康飲食、碳酸飲料對(duì)孩子的危害有多大的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪