我們現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)有很多種，其中溜冰就是一種，不管是大人還是小孩，都非常的喜歡這種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常晚上出去散步，都可以看到有小朋友在廣場(chǎng)上溜冰，玩得非常的開心。那么去溜冰場(chǎng)溜冰需要注意哪些基本要領(lǐng)?下面和佰佰安全網(wǎng)了解下吧。

去溜冰場(chǎng)溜冰需要注意哪些基本要領(lǐng)

1、兩腿彎曲。這樣可以使身體重心前移，比較容易保持前進(jìn)時(shí)的平衡。

2、保持平衡。很多人都是不會(huì)保持平衡，常常向后仰，然后就沒法控制的摔倒在地上，這樣很容易傷到尾椎骨，所以要多練習(xí)平衡的技巧。

3、雙腳成外八字形。這樣才能滑的走，不然兩個(gè)腳都不動(dòng)，整個(gè)人的身體也在那不動(dòng)，怎么能滑走。

4、滑行的過程中，左右兩腳要協(xié)調(diào)配合。不能左腳在向前滑行，右腳卻沒有動(dòng)，這樣很容易摔跟頭的。

5、開始滑的速度要慢。

6、滑行的時(shí)候要看前方，不要一直低頭看自己的腳。這樣很累，也容易傷到頸部，不然滑冰的第二天就會(huì)感覺到頸部嚴(yán)重疼痛，扭頭一下也覺得很疼痛。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉