孕期營(yíng)養(yǎng)充分，孩子眼睛明亮哦！很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨佰佰安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。
每位準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶生下了健康漂亮擁有一雙明亮的大眼睛。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿，準(zhǔn)媽媽需要從孕早期就要開(kāi)始做好一切準(zhǔn)備。那么，孕期營(yíng)養(yǎng)充分，孩子眼睛明亮哦！佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！
孕早期要補(bǔ)充維生素A、維生素B
準(zhǔn)媽媽孕早期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A和維生素B，因?yàn)榫S生素B1和維生素B2是視覺(jué)神經(jīng)的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，是胎兒視力發(fā)展的重要因素。
孕期每天補(bǔ)充20mg的?；撬?/strong>
牛磺酸是對(duì)胎兒的視力發(fā)展起著很大的作用，人的視網(wǎng)膜中存在著大量的牛磺酸，有利于提高視覺(jué)能力促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。建議孕婦每天補(bǔ)充20mg的?；撬嵝Ч詈谩?
孕期要注意補(bǔ)充阿爾法亞麻酸
在孕早期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)充阿爾法亞麻酸，這對(duì)寶寶的視力發(fā)展起著關(guān)鍵作用，是促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的生成，是組成大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的重要物質(zhì)。
要想寶寶的眼睛好，孕媽們千萬(wàn)要營(yíng)養(yǎng)充分哦！如果你對(duì)孕中期如何正確攝入營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營(yíng)養(yǎng)攝入安全常識(shí)欄目。
責(zé)任編輯:王秀娟
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孕期體重別超標(biāo)， 營(yíng)養(yǎng)要分階段充分
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孕期的營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃，要科學(xué)飲食哦！
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過(guò)猶不及，孕媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)不要過(guò)度哦！
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孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不要誤入歧途哦！
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孕媽媽的孕期營(yíng)養(yǎng)大總結(jié)，記得收藏哦！
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準(zhǔn)媽媽懷孕期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要平衡哦！
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