得了高血壓一定要忌嘴，什么能出什么不能吃一定要記住，有些食物能降血壓，有的食物能讓你的血壓升高，那么哪些食物能讓你的血壓升高呢?小編為大家總結了9種食物：

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率又比正常體重者高。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物的攝入。

2、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可致心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

3、濃茶

紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

4、辛辣食物

辛辣食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結?；颊吲疟銜r，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者不能食用辛辣的食物。

5、酒

長期大量飲酒，易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應戒酒。

6、狗肉

狗肉性質溫燥，會加重陰虛陽亢型的高血壓病情。其他類型的高血壓，食用狗肉會加重病情，所以不宜食用。

7、動物蛋白質

高血壓病患者應限制動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入。蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用優(yōu)質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

8、肉類

肉類雖然是高蛋白，但這類食品飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中的血脂過高，誘發(fā)冠心病。

9、重口味餅干

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，糖鹽含量過高，因此還是少吃為妙。

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責任編輯:張小付