寶寶四個(gè)月大了，已經(jīng)可以在母乳喂養(yǎng)的條件下適當(dāng)增加一些輔食了。那么，4個(gè)月寶寶輔食食譜，手把手教你。下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

4個(gè)月寶寶輔食食譜

1.小米粥

小米的比例和水的比例應(yīng)該是1:10，在煮開(kāi)后小火熬40分鐘即可。

2.米糊

家里有個(gè)豆?jié){機(jī)是個(gè)很方便的事，很多人都習(xí)慣用豆?jié){機(jī)打米糊，打出來(lái)后又香又滑，十分可口，米糊也能給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，每天可以喂四個(gè)月大的寶寶一兩勺。

3.香蕉泥

把香蕉煮熟或蒸熟，半根即可，然后用勺子或研磨器研成泥狀，在里面添一兩勺母乳即可。

4.青菜水

把青菜去梗，切碎放榨汁機(jī)放適量的水，按下按鈕之后不久既能讓寶寶喝到營(yíng)養(yǎng)的青菜水了。

5.胡蘿卜泥

胡蘿卜含有豐富的維生素，將胡蘿卜洗凈去皮，放在鍋里或微波爐里蒸，蒸熟之后用勺子或研磨器研磨成泥即可。

6.鮮玉米糊

玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。用刀將玉米粒削下來(lái)，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。

7.青菜泥

將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

8.牛奶紅薯泥

將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

9.雞湯南瓜泥

雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

10.蛋黃泥

補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

以上就是一些適合4個(gè)月寶寶輔食食譜，媽媽們?cè)谝阅溉榛蚺浞侥谭劢o孩子當(dāng)主食的同時(shí)，不妨讓孩子吃一點(diǎn)這些，以滿足孩子的發(fā)育需求，祝您的寶寶健康成長(zhǎng)。如果你對(duì)剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)剖腹產(chǎn)飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟