父母?jìng)兛傁Ｍ寣氊愙A在起跑點(diǎn)，所以從娘胎就要開始做所謂的"零歲教育"，也就是胎教。那么，懷孕5個(gè)月，準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教？

孕5個(gè)月胎動(dòng)已經(jīng)比較明顯了，每天孕媽媽都清楚地感到胎兒在不停地運(yùn)動(dòng)，這時(shí)是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教的最好時(shí)機(jī)。運(yùn)動(dòng)胎教的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容是對(duì)胎寶寶開展積極教育，有計(jì)劃有意識(shí)地對(duì)胎寶寶提供有益且適當(dāng)?shù)拇碳?，促使胎兒?duì)刺激作出相應(yīng)的反應(yīng)，從而進(jìn)一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運(yùn)動(dòng)功能的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕媽媽在飯后1～2小時(shí)后，以最舒服的姿勢(shì)躺著或坐下，用一只手壓住自己腹部的一邊，再用另一只手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應(yīng)。反復(fù)幾次，胎兒可能就感覺到有人觸摸他，就會(huì)踢腳。此時(shí)可輕輕拍打被踢的部位幾下。一般在一兩分鐘以后，胎兒會(huì)再踢，這時(shí)再輕拍幾下。拍打時(shí)，可換換部位，胎兒就會(huì)向改變的部位踢，但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠(yuǎn)，手法須輕柔。這樣的活動(dòng)每次可進(jìn)行5分鐘左右，每天1～2次。

在這個(gè)過(guò)程中，可以為其準(zhǔn)備一首輕松的背景音樂，對(duì)活潑好動(dòng)的胎寶寶，可多聽一些舒緩優(yōu)美的樂曲，對(duì)文靜少動(dòng)的胎寶寶，則應(yīng)多聽一些明快輕松的音樂。并且不時(shí)和胎寶寶說(shuō)話，夸獎(jiǎng)他(她)幾句，觀察他(她)的反應(yīng)。孕媽媽的夸獎(jiǎng)可是寶寶最大的動(dòng)力哦！

如果您正處于懷孕5個(gè)月時(shí)期，那么不妨參考小編給您的這些建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教吧。如果您對(duì)更多有關(guān)準(zhǔn)媽媽運(yùn)動(dòng)胎教要怎么做的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪