坐月子是指孕婦產后用一個月或多月的時間進行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式性行為。下面就跟我們一起來了解下坐月子有哪些禁忌吧？

坐月子禁忌的誤區(qū)

1、不能吃冷的食物 很多人認為月子里絕對不可以吃冷的食物，包括涼開水和水果，其實這種說法是欠缺科學依據(jù)。冷的食物有利于收縮血管，只要不過量吃，對減少產后出血反而有利。況且產婦應該適當吃新鮮的蔬果，因為水果一旦加熱過的話，維生素就可能遭受破壞。

2、不能隨便走動產后只要身體條件允許，都應該盡早下床活動，而并不是不能隨便走動。如果月子里一直臥床休息，那么可會導致產婦出現(xiàn)肥胖問題，而且還可能引發(fā)尿潴留、便秘、盆腔炎、子宮脫垂、產后尿失禁等癥狀。因此，產后盡量下床運動，對身體的恢復更有好處。

3、不能洗頭洗澡洗漱 不少家庭里主張月子里不洗頭洗澡洗漱，擔心受涼了會留下月子病?？墒?，產婦會大量出汗，如果沒有進行清潔梳洗的話，那么很容易使身體受到感染，甚至導致生病。其實，只要控制好室溫和水溫，洗澡洗頭之后馬上保持干爽，那么對身體的影響其實并不大。而且，不堅持洗漱，容易使口腔內的細菌滋生，從而感染牙齦，影響牙齒健康。

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責任編輯:張小付