產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎樣正確吃山楂？酸酸甜甜好滋味兒，不知道提起這個(gè)，大家會(huì)想到什么呢？現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)也是山楂上市的好時(shí)候哦。不過即時(shí)平時(shí)我們也常可以看到山楂卷、山楂糖、山楂糕等山楂小零食，現(xiàn)在看的最多的則山楂糖葫蘆。在懷孕期間這個(gè)可是碰不得的東西哦，但哺乳期的媽媽們是不是可以多吃宜善呢？

山楂，百科曰：可食用植物，屬核果類水果，質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。山楂果可以防治心血管疾病而且還是我國(guó)特有的藥果兼用樹種。山楂果實(shí)味酸，性冷，無毒。

食用山楂可以治療消化不良，補(bǔ)脾，治小腸疝氣等；發(fā)小兒瘡疹；健胃；通結(jié)氣。治婦女產(chǎn)后枕痛，惡露不盡，可煎水加砂糖服，效果非常明顯。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱的不應(yīng)多吃。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，而哺乳期媽媽剛生產(chǎn)完畢，身體的恢復(fù)是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，特別對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性來說是元?dú)獯髠?，手術(shù)對(duì)腸胃的刺激較大，因此山楂更不宜過多食用。另外山楂較酸，媽媽們食用后要注意及時(shí)漱口刷牙，以防傷害牙齒。

選購(gòu)山楂的原則

1、果實(shí)形狀扁圓的較酸，近似正圓的剛比較甜；

2、果實(shí)表皮上的點(diǎn)密而且粗糙粗糙的比較酸，果點(diǎn)比較小而且光滑的就比較甜了；

3、了解山楂果的產(chǎn)地，來自山東和東北的偏酸，河北、河南的酸甜度較好；

4、觀察果肉顏色，咬開果肉顏色現(xiàn)白色、黃色或者紅色的比較甜，綠色的則較酸；

5、試吃果肉，果肉質(zhì)地較軟的甜，硬的比較酸。

注意：

1、山楂不宜空腹食用

原因不用小編細(xì)說，山楂較酸進(jìn)入胃中若無食物會(huì)傷害胃粘膜，對(duì)腸胃損傷較大；

2、少吃生山楂

生山楂中的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應(yīng)該注意，醫(yī)生建議最好將山楂煮熟后再吃。

不宜與山楂同吃的食物：

山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。

以上就是佰佰安全小編為您介紹產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎樣正確吃山楂的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付