當(dāng)歸自古就被當(dāng)成女性最好的一種保養(yǎng)品了，因此生活中很多女性燉湯的時(shí)候都喜歡放些當(dāng)歸，那么，經(jīng)期女性吃當(dāng)歸好嗎?小編今天就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)。

其實(shí)從健康的角度上說(shuō)女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補(bǔ)品的，特別是補(bǔ)血的保健品更不建議食用。

那么當(dāng)歸最好是在什么時(shí)候吃最好呢?

一般說(shuō)來(lái)女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸是最好的，因?yàn)楫?dāng)歸本身就有補(bǔ)血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過(guò)多，引起的貧血問(wèn)題。

女性食用當(dāng)歸都有哪些作用?

中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸性溫，味甘辛是一種人具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛、調(diào)節(jié)血脂，增強(qiáng)女性免疫力等保健功效的保健品?？梢哉f(shuō)對(duì)于女性而言日常適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸對(duì)促進(jìn)身體健康絕對(duì)是有很大的幫助的。

當(dāng)歸要怎么吃是最好?

通常情況下建議女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸，可以選擇在湯中加入當(dāng)歸，或者平時(shí)煮粥的時(shí)候適量的加點(diǎn)當(dāng)歸進(jìn)行調(diào)味。

如果有嚴(yán)重的貧血的問(wèn)題的話，也可直接生食當(dāng)歸或者炒熟之后同酒一起用就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效，但是一般對(duì)于正常的女性而言最好以輔食的方式進(jìn)食當(dāng)歸。

當(dāng)歸的適用人群有哪些

一般女性均可食用當(dāng)歸，特別是對(duì)于有月經(jīng)不調(diào)、氣血不足者、閉經(jīng)、痛經(jīng)等女性更應(yīng)該利用當(dāng)歸養(yǎng)生保健。對(duì)于由于肝郁氣滯引起月經(jīng)不調(diào)的女性而言日?？捎卯?dāng)歸同白芍、白術(shù)、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用;對(duì)于年老體弱、產(chǎn)后、久病不愈的女性日常可用當(dāng)歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養(yǎng)生功效。

當(dāng)歸的食用禁忌

中醫(yī)認(rèn)為孕婦或者有熱盛出血者、病中最好不要食用當(dāng)歸，否則容易引起經(jīng)血量過(guò)多，甚至流產(chǎn)的問(wèn)題。

另外建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過(guò)多女性最好也不要食用當(dāng)歸。

食用當(dāng)歸有哪些需要注意的

當(dāng)歸雖是一種對(duì)女性健康有著很大幫助的食材，但是如果服用過(guò)量的話也會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的危害的。特別是當(dāng)食用過(guò)量的當(dāng)歸出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或者嗜睡、疲倦感嚴(yán)重癥狀的女性最好要注意是否服用當(dāng)歸過(guò)用了。

物極必反，對(duì)于女性而言要想利用當(dāng)歸補(bǔ)身也需要一個(gè)過(guò)程，切記一下子食用過(guò)多，否則容易引起副作用。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃當(dāng)歸的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓病魔遠(yuǎn)離自己，身體更健康。

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