當(dāng)歸煮蛋這道藥膳對女性十分有益，臉色長斑、月經(jīng)不調(diào)的女性吃當(dāng)歸煮蛋可以活血祛斑、調(diào)經(jīng)，那么，經(jīng)期女性吃當(dāng)歸煮蛋好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

當(dāng)歸是一種很補(bǔ)的中藥,當(dāng)歸的功效與作用有很多,而且人們在煲湯的時候喜歡放些中藥下去。當(dāng)歸紅棗煮雞蛋對于改善咱女人貧血是很有幫助的,更重要的是還能調(diào)經(jīng)。

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,

1、原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者,故又稱功能性痛經(jīng),多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。常用藥用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛,效果最明顯。指導(dǎo)意見建議到醫(yī)院查明原因,對癥治療,平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物,如糙米、胚芽米、乳制品等等,多攝取富含維他命C、E的食物,如柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環(huán),緩解骨盆腔充血的疼痛。

3、平日尤直注意飲食及營養(yǎng),少食生冷油膩、辛辣,當(dāng)歸有比較不錯的養(yǎng)血活血的作用,而雞蛋可以起到增進(jìn)營養(yǎng)的作用,并且當(dāng)歸活血作用不是很強(qiáng),只要是不是特別敏感,而且月經(jīng)過多的患者都可以使用沒有問題。不過由于單純當(dāng)歸治療作用有限,所以依靠這個食療方案解決月經(jīng)問題,力度還是比較弱的,你吃一段時間如果不行,可以找個水平較高的中醫(yī)來調(diào)理,這樣效果好一點。

當(dāng)歸煮蛋的做法

做法一

食材準(zhǔn)備:當(dāng)歸15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龍眼20克。

制作步驟

1、 將藥材用清水稍微洗一下。

2、 將藥材和雞蛋放入沙鍋中用大火燉開。

3、 大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了。

4、 龍眼在最后20分鐘放入。

5、 燉的過程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉。

6、 吃的時候放少許的紅糖,那樣就不苦拉!

做法二

用料:雞蛋3只 當(dāng)歸9克 水適量

做法:

1、雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,加少量鹽攪拌,水燒開后小火煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出,鹽可以使蛋白質(zhì)凝固)2、雞蛋撈出,用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼3、用牙簽或者針,在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮,更容易滲到雞蛋內(nèi))4、將當(dāng)歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋5、大火煮開,小火燉,煮湯至一碗即可

6、盛出即可享用,吃雞蛋喝湯

溫馨提示:

1、煮雞蛋時候,放少許鹽,可防止雞蛋破裂時蛋清流出。

2、煮熟后,往雞蛋上刺一些小孔,當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。

3、一定要有耐心的煮,從三碗水煮到一碗水,當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃當(dāng)歸煮蛋的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅