經(jīng)過漫漫的40周懷孕，子宮變?yōu)樵瓉淼臄?shù)十倍大，功能和外貌都變得大不相同！原來是子宮為了容納新來的嬌客，經(jīng)由荷爾蒙的變化，子宮會(huì)變厚、柔軟、血液供應(yīng)增加，整個(gè)變?yōu)橐粋€(gè)空心大肉球。因應(yīng)了新的變化，子宮各組織層充滿著血液。生完之后，奧妙的人體就會(huì)經(jīng)由一個(gè)和緩的過程，讓子宮恢復(fù)原貌。那么促進(jìn)產(chǎn)后子宮修復(fù)有哪些食譜呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1.雞蛋紅棗湯

2個(gè)雞蛋，10個(gè)紅棗，適量的紅糖。一起放到鍋里，加清水適量煮沸，水開后加入紅糖，再用文火煮20分鐘左右。

作用：這款湯有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，對(duì)子宮保養(yǎng)有非常好的效果，食材家常，制作簡(jiǎn)單。

2.荔枝大棗湯

荔枝干，大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑，可以加一點(diǎn)紅糖調(diào)味。

作用：補(bǔ)血生津，很適合貧血的女性食用，流產(chǎn)后，以及分娩后都可以常食，幫助子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3.黃豆大米粥

黃豆約50克，大米50克，白糖適量。黃豆浸泡好，與大米一起煮沸，每天早上食用。

作用：調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥，可以于體虛者調(diào)養(yǎng)子宮。

4.參芪母雞

老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。母雞加黃酒淹浸，其他食材放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服用。

作用：益氣補(bǔ)血，可用于子宮調(diào)補(bǔ)。

以上就是促進(jìn)產(chǎn)后子宮修復(fù)有哪些食譜的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后如何幫助子宮恢復(fù)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)子宮恢復(fù)安全常識(shí)欄目。

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