寶媽們都知道缺鐵性貧血對(duì)寶寶的危害，也清楚補(bǔ)鐵對(duì)寶寶的重要性。但補(bǔ)鐵的食品千千萬(wàn)萬(wàn)，怎么選真的很讓人犯難。那么，五個(gè)月大的寶寶貧血有哪些食療方法？

5個(gè)月寶寶的貧血食譜：

1、豬皮紅棗羹

豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，每日分次食用。

2、豬肝黃豆煲

豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。

3、紅棗花生煲

干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共煮至棗熟半爛，每日早晚食用。

4、蛋麥糊

食譜原料： 燕麥片60克， 全脂牛奶粉25克，雞蛋75克， 白砂糖50克

制作方法：

1、奶粉、糖放入鍋內(nèi)，倒入適量涼開(kāi)水，攪拌均勻，再加入雞蛋攪勻，備用。

2、內(nèi)倒入適量水燒沸，放入燕麥片及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。

5、水果豆腐

食譜原料：鮮豆腐25克，蘋(píng)果1個(gè)，橘子1個(gè)，蜂蜜少許

制作方法：先把豆腐放在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥觯旁诒P(pán)子里用勺研碎．將洗干凈的蘋(píng)果去皮去核，用容器研碎；剝?nèi)ラ僮悠げ⑷ズ耍缓髮⑵溲兴椋蜒兴榈奶O(píng)果和橘子與少許蜂蜜混合后，加入豆腐攪拌均勻即可。

6、牛肉南瓜

食譜原料：牛肉25克，南瓜20克，碎蔥頭10克，黃油少許，番茄醬少許。

制作方法：鮮牛肉洗凈，用開(kāi)水焯一下?lián)瞥?，切成小方塊放入鍋內(nèi)，加入蔥、姜用文火煮爛，然后再撈出用刀切碎；把南瓜洗干凈去皮和籽并研碎，放火上蒸軟；再把牛肉末加上南瓜和番茄醬一起放鍋內(nèi)，再加上研碎的蔥頭末和少許黃油攪拌均勻，上火煮一會(huì)兒即可食用。

以上就是五個(gè)月大的寶寶貧血的一些食譜，相信這些飲食可以幫助寶寶改善貧血的情況，你還想知道更多有關(guān)嬰幼兒貧血怎么護(hù)理的相關(guān)知識(shí)嗎？請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來(lái)的更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪