缺鐵使得血紅蛋白合成減少，血紅蛋白是給全身細胞運輸氧氣的，所以缺鐵了，人會感覺疲倦虛弱，皮膚黏膜指甲變得蒼白，由于人體很多活性酶都含鐵，缺鐵導致酶的活性也降低了，消化和代謝都變慢。對寶寶來說，貧血的危害，從近處看，是挑食厭食，免疫低下，容易反復生病，發(fā)育緩慢，沒有活力。那么四個月大寶寶貧血有哪些食療方法？

4個月寶寶貧血食譜

蘋果土司粥：

材料：新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。

制作方法：

先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬邊，切條后再切成碎末，把蘋果去皮、去籽，用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻，即做成香甜可口的蘋果土司粥。

拌茄泥：

材料：茄子適量。芝麻醬、食用油、蔥姜、蒜、精鹽、味精各少許。

制作方法：

將茄子洗凈擦干留下蒂把，放在溫火上慢慢烘到外皮焦黃，里面熟軟時取出，用刀切開，取出茄肉放入碗中，蒜搗成蒜泥、芝麻醬加適量精鹽用水調好后加味精拌勻，鍋中放油，倒入茄泥翻炒，待茄泥出味就即可出鍋，然后拌上已準備好芝麻醬、蒜泥即可給寶寶喂食。

大棗葡萄干土豆泥：

材料：土豆50克，葡萄干、大棗視口味定、蜂蜜少許。

制作方法：

將葡萄干用溫水泡軟切碎，土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥，大棗煮熟去皮、去核。將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時加入蜂蜜調勻，即可。

清蒸肝泥：

材料：豬肝或雞肝125克、雞蛋半個、香油、精鹽、蔥花各適量，清水50克。

制作方法：

將肝去掉筋膜，切成小片，和蔥花一起下鍋炒熟，盛出剁成細末。然后將肝末放入碗內，加入雞蛋液、清水、精鹽、香油攪勻，上鍋用旺火蒸熟即可。

以上就是四個月大寶寶貧血，可以用哪些食療的方法這些食譜也許會對寶寶貧血有很大的幫助，希望家長們平時多給孩子做一些這樣的飲食吧。你還想知道更多有關嬰幼兒貧血怎么護理的相關知識嗎？請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)接下來的更新吧。

責任編輯:陳淼琪