坐月子需如何重視防足跟疼痛？現(xiàn)代產(chǎn)科醫(yī)學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致產(chǎn)婦足跟痛的主要原因是：平時體質(zhì)虛弱，在分娩過程中用力過度，或產(chǎn)時出血過多，耗傷氣血，生產(chǎn)之后，在產(chǎn)褥期下地活動太少，幾乎是足不沾地，腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化，再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血，從而引起疼痛。因此，為了確保產(chǎn)后身體健康，做好預(yù)防工作刻不容緩。

在臨床上，足跟痛是產(chǎn)后疾病中比較常見的病癥之一，主要癥狀表現(xiàn)為：足跟疼痛，經(jīng)過休息后，疼痛癥狀有所減輕，如遇上較熱的天氣，產(chǎn)婦則感到比較舒適，久站或步行稍遠(yuǎn)，或遇上寒涼的天氣，產(chǎn)婦則感到疼痛的出現(xiàn)，或較原來疼痛明顯加重。如果出現(xiàn)了此癥癥，千萬不能大意，若得不到及時調(diào)治，日久不愈會落下“病根”。中醫(yī)認(rèn)為：產(chǎn)后足跟痛，日久未愈，復(fù)感寒邪，寒積于內(nèi)，血遇寒則凝，脈絡(luò)受阻，疼痛越重，不能步履。這是因為：足跟為腎所主，婦女產(chǎn)勞損腎氣，遭風(fēng)冷乘虛而侵襲，以致腰腳之脈絡(luò)自行不暢，乃現(xiàn)痹而作痛。

現(xiàn)代產(chǎn)科醫(yī)學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致產(chǎn)婦足跟痛的主要原因是：平時體質(zhì)虛弱，在分娩過程中用力過度，或產(chǎn)時出血過多，耗傷氣血，生產(chǎn)之后，在產(chǎn)褥期下地活動太少，幾乎是足不沾地，腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化，再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血，從而引起疼痛。因此，為了確保產(chǎn)后身體健康，做好預(yù)防工作刻不容緩，例如要防寒涼，不赤腳穿鞋，使用水時用溫水，避免冷水和寒冷的刺激，可早點下地活動，防止腳跟脂肪退化，但不要過早下地勞動或做家務(wù)勞動。

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