輔食喂養(yǎng)絕不僅僅只是一件充滿麻煩和挑戰(zhàn)的事情，實(shí)際上，它是母乳喂養(yǎng)之外，開啟的另一個(gè)更高階段的親子溫情之旅。因?yàn)檫@時(shí)寶寶更大了，交流和回饋更多了。喂養(yǎng)的過程就是愛的傳遞、交流過程。成功的喂養(yǎng)，不僅能使寶寶獲得全面均衡的營養(yǎng)，而且能滿足寶寶心理上的需求。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下輔食添加的“七字”原則吧。

1. 少：少量的加，剛開始只提供半匙，逐漸增加到1～2匙含鐵的米粉，像濃的肉湯那樣稀薄。因?yàn)?月齡寶寶唾液腺和胰腺中的淀粉酶活性并不高，所以一次大量提供就可能導(dǎo)致寶寶食欲減低，甚至影響到喝奶。

2. 一：必須一種一種地加，每嘗試一種新的食物需有3～7天的觀察，寶寶接受后再換新的食物。如出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，比如吐出來(嘔吐)、發(fā)出來(出疹子)或?yàn)a出來(腹瀉)，就不要再喂了。對懷疑引起過敏的食物要驗(yàn)證，即停服7～10天后再提供少量此種食物，如再發(fā)出來就顆驗(yàn)證為此種食物過敏原食物了，就不能再吃了；如沒發(fā)出來或未出現(xiàn)其它過敏癥狀，還可吃。

3. ?。簩殞毥】禃r(shí)或精神好時(shí)可添加新的輔食。有病或精神不佳時(shí)勿加。打了防疫針后也不宜加新的食物。一般來說， 寶寶睡眠好、眼睛明亮、活潑好動、食欲良好就意味著寶寶較為健康。

4. 匙：輔食要用勺子喂，不可放入奶瓶喂。用勺子喂，不僅可以鍛煉寶寶的攪拌、吞咽能力，也可鍛煉寶寶的咀嚼功能，對語言的發(fā)育以及下頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動都有好處。

5. 常：對于寶寶已經(jīng)學(xué)會吃的食物如米粉、蛋黃、蔬菜泥等，還要經(jīng)常喂。可以巧妙地混合在一起，自制美味可口的混合米粉，如胡蘿卜米粉、胡蘿卜土豆米粉、土豆蛋黃米粉、胡蘿卜魚肉米粉、青菜雞肉米粉、豌豆豬肉泥米粉等。這些混合食物，不僅讓寶寶從小享受美味，而且對他的大腦發(fā)育，以及良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)有重要意義。

6. 淡：寶寶的輔食要清淡，在6個(gè)月之前一般不要加鹽或調(diào)味品，到6月底或7月初寶寶練習(xí)吃高質(zhì)量菜粥或爛面條時(shí)，可以加少量的食鹽，可從每天半克開始。味精、雞精等調(diào)味品至2歲后方可少量使用。但寶寶飲食中油脂的用量相對于成人需要高很多。寶寶的蔬菜泥可用適量植物油急火煸炒，高質(zhì)量菜粥或爛面條要加植物油，以提高輔食的能量密度。

注意：給寶寶要用烹調(diào)油，如玉米油、大豆油、葵花籽油、菜籽油、核桃油或亞麻油等，它們都含有多不飽和脂肪酸，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為DHA，具有促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力的功效。不要用橄欖油，因?yàn)樗菃尾伙柡椭舅?，不能轉(zhuǎn)化為DHA。

7. 心：給寶寶添加輔食媽媽必須要有三心：耐心、細(xì)心與愛心。寶寶接受一個(gè)新的食物常常需要6～8次的嘗試，所以喂養(yǎng)人需要有超過10次的耐心。媽媽也要細(xì)心，觀察寶寶的口味特點(diǎn)，如寶寶不愛吃胡蘿卜泥，但愛吃土豆泥時(shí)，可以將兩者混合喂。不愛吃青菜的寶寶，可以包餃子、包餛飩，但要注意其中的菜量要逐步增加，并不斷鼓勵、表揚(yáng)寶寶。

以上就是輔食添加的“七字”原則介紹，如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗