吃多了怕長胖，吃少了怕影響發(fā)育，營養(yǎng)專家為我們推薦了寶寶輔食添加各個(gè)階段的量的大致標(biāo)準(zhǔn)，一起看看到底寶寶一天吃多少合適吧。

0個(gè)月

母乳的量和次數(shù)：寶寶想吃就給他，每次吃奶時(shí)間在15～20分鐘。

配方奶的量和次數(shù)：每次140ml，每天8～10次。

1個(gè)月

母乳的量和次數(shù)：寶寶想喝就給他，每次吃奶時(shí)間在15～20分鐘。

配方奶的量和次數(shù)：每次140ml～160ml，每天6次。

2個(gè)月

母乳的量和次數(shù)：寶寶想喝就給他，每次吃奶時(shí)間在15～20分鐘。

配方奶的量&次數(shù)：每次160ml，每天6次。

3個(gè)月

母乳的量和次數(shù)： 2～4小時(shí)喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～70ml，多則150～180ml。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天5次

4個(gè)月

母乳的量和次數(shù)： 2～4小時(shí)喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～70ml，多則150～180ml。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天5次

4-6個(gè)月

營養(yǎng)專家建議：4～6個(gè)月是寶寶添加輔食的最佳年齡。過早添加，寶寶可能有食物過敏的危險(xiǎn)。在給寶寶添加輔食前，可以先聽聽醫(yī)生的建議，另外寶 寶的一些表現(xiàn)也是開始輔食添加的信號(hào)，比如寶寶頭能夠立穩(wěn)，會(huì)表示“我吃飽了”(主動(dòng)把頭從媽媽的乳頭或奶嘴旁移開)，或者對(duì)食物表現(xiàn)出極大的興趣。不過 每個(gè)寶寶的時(shí)間表都不同，即使他到了4個(gè)月還只吃母乳或配方奶，你也不用過于擔(dān)心。

寶寶的輔食最好從單一的含鐵谷類米粉開始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂寶寶吃。我們不建議把輔食放在奶瓶里，因?yàn)閷殞毿枰?是“吃”輔食，而不是“喝”輔食?！俺浴钡倪^程，正是寶寶口腔肌肉協(xié)調(diào)能力的發(fā)育過程。最開始，喂到嘴里的輔食可能會(huì)流出來，但寶寶會(huì)很努力的學(xué)習(xí)吃東 西，直到能很好的把輔食吃到嘴里。

輔食安排在兩次喂奶之間，讓寶寶在熟悉的程序中完成用餐，對(duì)輔食添加很有幫助。也可以先喂一點(diǎn)奶，消除寶寶因饑餓而產(chǎn)生的焦躁和不安，再喂輔 食，最后再讓寶寶吃奶，直到吃飽。這個(gè)程序下來，寶寶會(huì)覺得輔食是一道不錯(cuò)的“開胃菜”，慢慢地，他會(huì)越來越喜歡吃輔食。

寶寶到了6個(gè)月，輔食里可以加一些綠色蔬菜，食物種類的添加順序沒有特殊的規(guī)定，只是添加一種新食物后，要等2～3天再添加另一種新食物，如果 寶寶出現(xiàn)皮疹(食物過敏反應(yīng))、消化不良等癥狀，你就可以明確的找出是哪種食物引發(fā)的這些反應(yīng)，這時(shí)你需要咨詢醫(yī)生是否可以讓寶寶繼續(xù)吃這種食物。

寶寶出現(xiàn)挑食、不喜歡某一種食物時(shí)，千萬不要驚訝，這都是正常的。為了培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，你要有足夠的耐心，有時(shí)候讓寶寶接受一種食物，可能 需要15～20次的嘗試。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于到底寶寶一天吃多少合適的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付