孩子如何預(yù)防糖尿??？據(jù)悉，我國(guó)目前大約有2000多萬(wàn)糖尿病患者，并有逐年增加的趨勢(shì)，另有糖耐量低減者近2000萬(wàn)，糖尿病及其并發(fā)癥造成醫(yī)療開(kāi)支巨幅增長(zhǎng)，已經(jīng)成為我國(guó)的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。近年來(lái)，糖尿病非但年輕化，且向幼齡化發(fā)展，到了不可以不嚴(yán)加防范的地步。何賢紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉里生認(rèn)為，目前，糖尿病正隨著人們的不良生活方式呈非傳染性爆發(fā)流行狀態(tài)。防治糖尿病應(yīng)從兒童做起，從生活細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成健康的生活方式。

預(yù)防糖尿病要“管住嘴勤跑腿”

據(jù)介紹，許多孩子年紀(jì)小小就患上了糖尿病，與其家庭生活的富裕及家長(zhǎng)的溺愛(ài)密切相關(guān)。如今的孩子有喜歡且有條件大量吃甜食的習(xí)慣，比如碳酸飲料、蛋糕、冰激凌、油炸食品等高熱量食品，但活動(dòng)量不足，催成了很多小胖墩。劉醫(yī)生認(rèn)為這是導(dǎo)致兒童糖尿病急劇增加的主要原因。此外，現(xiàn)在的孩子，一天到晚坐著，周末還有各種輔導(dǎo)班要上，并且老師、家長(zhǎng)怕孩子受傷，反對(duì)孩子在外面“瘋跑”，有的連春游都取消，結(jié)果孩子們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間很少，這都成為糖尿病襲擊兒童的隱患。

劉醫(yī)生建議市民們應(yīng)提醒自己并教育孩子們要從小養(yǎng)成“管住嘴勤跑腿”的良好習(xí)慣，即在飲食方面少吃含脂肪、熱量高的食物，避免過(guò)于肥胖；要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周至少進(jìn)行三至五次的適度運(yùn)動(dòng)等。

孩子成為糖尿病的“獵物”

若是在上世紀(jì)70、80年代，患糖尿病的成人都很少，兒童患者更為少見(jiàn)。而今，不僅糖尿病成人患者很普遍，兒童患者也越來(lái)越多。劉醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在的孩子也成為了糖尿病的“獵物”。

據(jù)介紹，糖尿病主要分為1型和2型。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟(IDF)發(fā)表的數(shù)字表明，全球15歲以下兒童每年新增7萬(wàn)名1型糖尿病患者，大約每天200例。而曾被認(rèn)為是成人專屬問(wèn)題的2型糖尿病，在少年兒童中正以驚人的速度劇增。而14-18歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，也是肥胖兒童2型糖尿病的高發(fā)期。劉醫(yī)生建議家有這個(gè)年齡肥胖兒童的家長(zhǎng)們，要定期帶孩子到醫(yī)院檢查，每半年至1年到門(mén)診隨訪一次，進(jìn)行身高、體重、血壓、血脂、血糖的檢查，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病。

糖尿病伴生活方式“流行”

劉醫(yī)生表示，目前認(rèn)為糖尿病是在遺傳易感性的基礎(chǔ)上，由于存在飲過(guò)度、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖所致，也可因外界環(huán)境因素(可能包括病毒感染)引發(fā)機(jī)體自身免疫功能紊亂，導(dǎo)致胰島素分泌不足而引發(fā)。他認(rèn)為，糖尿病雖不能夠通過(guò)介質(zhì)而在人群中相互傳染，但它卻能夠在有相同的生活方式的人群中流行。糖尿病的遺傳性只是使人有較高的患病幾率，但若能保持健康的生活方式，是可以不患糖尿病的。

誘發(fā)糖尿病原因更多在于人們的不良生活習(xí)慣。而糖尿病也借此流行于有相同不良習(xí)慣生活習(xí)慣的人群。例如，生活在一起的一家人，且原本就有糖尿病家族史，若全家人都習(xí)慣于食用高熱量食品且少運(yùn)動(dòng)，且又存在工作壓力大等因素，則很可能夫妻同患糖尿病，甚至全家人都患上糖尿病。劉醫(yī)生說(shuō)這種情況在臨床并不少見(jiàn)。

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