孕婦較于一般人來說，在飲食上要多加注意，畢竟肚子里面還有一個寶寶嘛。那么孕媽喝大麥茶能預防感冒嗎？如何煮好喝的大麥茶呢？

大麥具有三高二低的特點，即高蛋白、高膳食纖維、高維生素、低脂肪、低糖。因為大麥茶含有大量維生素B1，對感冒的患者也有好處，有一定的緩解和預防作用。尤其是對孕初期的孕媽咪，容易生病，適當喝大麥茶有益身心健康，因此大麥是一種理想的保健飲品。

孕婦能喝大麥茶嗎？

在日本、韓國，隨著人們對健康、健美的追求，對含糖飲料的消費一直在下降，麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品?，F(xiàn)代人越來越追求食物的營養(yǎng)價值，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，大麥茶本來就是五谷，很溫和，喝了它不但能開胃，還可以助消化，所以受到孕婦的青睞。

如何煮好喝的大麥茶？

1. 比起家用飲水機里的水，用礦泉水煮茶的效果更好。里面富含多種礦物質(zhì)，對身體很有好處。

2. 要想茶味更香，可以先將大麥炒熟再煮。炒的過程要注意火候，如果炒糊了就很影響口感了。

3. 煮大麥茶時加入少許食鹽，茶味會變得柔和，還能散發(fā)大麥茶獨特的香味。在開水里加入炒熟的大麥，用中火煮，直至煮出茶色，然后加入少許食鹽。

4. 要想維持大麥茶的香味，在茶煮沸后馬上冷卻這點很重要。可以放在通風處，或者裝入涼水杯后放入涼水中，更容易變涼。

5. 煮茶時和茶煮沸后的冷卻中都要一直蓋著茶壺蓋子，才能保持茶香味。

通過以上的小常識介紹，我們可以知道孕媽和大麥茶能有效的預防感冒，但是一定要控制量，適量飲用才見效。佰佰安全網(wǎng)關于孕婦感冒怎么辦等這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關注哦。

責任編輯:陳淼琪