下巴脫臼是顳下頜關(guān)節(jié)疾病的一種，患者以中老年女性為多，導(dǎo)致肌肉或韌帶拉傷，所以有“笑掉下巴”之說。下巴脫臼怎么預(yù)防呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

患者因?yàn)楦鞣N各樣的原因，而致使下頜關(guān)節(jié)頭出現(xiàn)脫位的情況，從而引發(fā)下巴脫臼。為了避免引起這種情況，我們在生活中一定要多加小心，才能夠保護(hù)好自己。

平常在我們的飲食過程中，盡量不要吃那些韌性很大和體積也比較大以及非常硬的食物，還要注意不要張口太大。其次，在進(jìn)食中，一定要改變只用一側(cè)的牙齒來咀嚼食物的壞習(xí)慣，也不能夠只用前牙來進(jìn)行咀嚼，一定要注意前后和雙側(cè)牙齒平衡的咬合。如果患者出現(xiàn)了牙齒缺損和蛀牙的情況，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。

在休息的時(shí)候，嘴巴閉合的狀態(tài)下，舌頭一定要抵住自己的上顎，而且舌頭前面的三分之一處需要跟口腔的上壁接觸，上下牙分開要在2-4毫米之間。其次，還需要避免一些會引起顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙的動作，比如長時(shí)間的咬指甲和磨牙以及嚼口香糖等。另外，在打呵欠的過程中，一定要將舌頭抵住上顎。在休息的時(shí)候，也不能用手拖著下巴。

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責(zé)任編輯:王秀娟