在孕產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽吃什么不僅僅關(guān)系到自己的身體健康，更對(duì)寶寶的健康有一定影響。那么，產(chǎn)后哺乳期能吃葡萄嗎？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來(lái)看看吧！

哺乳期能吃葡萄嗎

哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過話說(shuō)回來(lái)，任何食物過量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。

葡萄的功效與作用

既然知道葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么這些營(yíng)養(yǎng)成分能使葡萄擁有怎樣的神奇功效呢?

緩解低血糖癥狀。葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當(dāng)出現(xiàn)低血糖情況時(shí)，吃點(diǎn)葡萄或喝點(diǎn)葡萄汁是不錯(cuò)的選擇。

阻止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

抗衰老。葡萄中的類黃酮成分還是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能延緩衰老，清除體內(nèi)的自由基?？拱?。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

哺乳期吃葡萄注意事項(xiàng)

1、不宜在吃完葡萄后馬上喝水。葡萄有潤(rùn)腸通便的功效，如果吃完葡萄馬上喝水，水會(huì)把胃液沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。

2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄里含有維生素C，而牛奶中的某些成分會(huì)和維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。

3、葡萄不宜一次吃太多。這是因?yàn)槠咸阉臒崃亢吞欠侄己芏啵淮纬蕴嗖⒉唤】怠?

提醒各位媽媽，不管是葡萄還是其他水果，從冰箱里面剛拿出來(lái)的，建議不要馬上食用，要將水果放置室溫一段時(shí)間再吃。如果你對(duì)哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟